День проходит нормально)
Я не соблюдала интервалы, зазотела поела, захотела нет))
Приспичело вот мне сегодня морковки корейской до жути, но не сегодня((
Сегодня в меню арбузик (половина), чуть чуть моркови тертой с изюмои и орехами(не понравилось) один персик, яблоко, может еще, что съем)))
спорта не было и не будет сегодня, потому что калорий мало набирается)
за вчерашний день где 500 гр отвалилось)
И еще помогите
кто какие соусы к еде делает (не покупные), а то я знаю только томатный соус знаю, а в интернете либо с молоком либо с мукоц делают, а так хочется чего нибудь забацать к завтрашней курице(тооько что нибудь экономное посоветуйте))
всем отвесиков и до завтра)
День проходит нормально) Я не соблюдала интервалы, зазотела поела, захотела нет)) Приспичело вот мне сегодня морковки корейской до жути, но не сегодня(( Сегодня в меню арбузик (половина), чуть чуть моркови тертой с изюмои и орехами(не понравилось) один персик, яблоко, может еще, что съем))) спорта не было и не будет сегодня, потому что калорий мало набирается)...
Читать полностью
Молодец, завтра опять отвес должен быть к курице если запекаю, то вообще без соуса обходилась, а к отварной можно чесночный (чеснок потолочь в ступке или потереть на тёрке, чуть соли и перца, капля масла оливкового для однородности, любая зелень, специи) экспериментируй И завтра отчет и по полной сколько за четыре дня скинула
Замечательный отвес. Молодец.
На счет соусов нашла как-то на просторах инета, делала вкусно.
Кисло-сладкий соус к птице
500 г яблок,
немного корицы,
1 чайная ложечка соли,
орегано.
Яблоки очистить от кожуры и запечь в духовке или микроволновке и растереть в пюре. Смешать пюре с корицей солью и орегано,
Правда на диете не делала еще не знаю можного ли. Но это нам девочки думаю подскажут
С соусами не помогу - не очень их люблю. Только если песто)))
На счет соусов нашла как-то на просторах инета, делала вкусно.
Кисло-сладкий соус к птице
500 г яблок,
немного корицы,
1 чайная ложечка соли,
орегано.
Яблоки очистить от кожуры и запечь в духовке или микроволновке и растереть в пюре. Смешать пюре с корицей солью и орегано,
Правда на диете не делала еще не знаю можного ли. Но это нам девочки думаю подскажут