1\90

Девочки, всем добрый вечер!
Я Ира, ко мне та "ты".
Собираюсь с завтрашнего дня начать 90-дневную диету.
Так как, решение принято с бухты-барахты, обедать и ужинать буду яйцами, надеюсь продержатся.
Завтрак (6:00) - 2 груши
Обед(12:00) - 2 яйца и разные свежие овощи (огурец, помидор, перец и морковь)
Ужин (17-18:00) - 1 яйцо и может быть овощи
Это нармальные интервалы между едой? И как тогда в фруктовый день кушать? Сколько раз за день?
Занятия спортом обязательны? И можно ли йогу считать за спорт?

Я сейчас вешу 100-101, нужно 78-75, при росте 178
Сколько удается обычно скинуть при раздельном питании? И если вдруг привыкну, можно литак продолжать питатся всю жизнь?

Еще, я не нашла противопоказаний на эту диету, таковые существуют?

Спасибо, всем кто откликнется.

Итак, получилось
З- 3 груши
О- 2 яйца и овощи
Только проблема в том, что выпила 3 чашки кофе с 1 л.сахара и молоком
У- 1 банка сметаны, 1 яйцо, огурец и помидор

Завтра обойдусь без кофе

Итак, решила сегодня сделать дубль 2 первого дня диеты
З-груши
2 кофе в каждом по сахару 1 ч.л. и по пол стакана молока
О-запеченая грудинка куринная предварительно замоченая в сое и запеченые овощи+ 1 хлеб
У- 1\2 обеда без хлеба

Вчера купила весы дигитальные, сегодня с утра вес 100,7 кг