Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

1/90, белковый

Девушки-красавицы, всем приветики!

Вот и я со своим первым отчетиком.

Мой вес на 09.07.2016. = 68.4

Физических нагрузок не было, побаловала себя ванной и антицеллюлитным кремом для тела.

питание на 09.07.2016.
з - 7:30 персик 1 штучка
о - 11:30 мяско куриное с томатной подливкой готовила для мужа на работу и оставила себе немного с салатом.
соблазнилась парой горстей кукурузных хлопьев на закуску
у - 17:00 испытывала новую мультиварку - сварила в ней самое первое блюдо - овсяную кашу. Ну и ее же поела на ужин

со смородиной. И на завтра басбусу для мужа приготовила, тоже в мультиварке )
Да, и вода. Воды я выпила больше двух литров.

Тэги: 1/90

Рейтинг: +7

Paro

9 июля 2016 года

134

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1639217/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">1/90, белковый</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/19175/">1/90</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Девушки-красавицы, всем приветики!  Вот и я со своим первым отчетиком.<br>Мой вес на 09.07.2016. = 68.4<br>Физических нагрузок не было, побаловала себя ванной и антицеллюлитным кремом для тела.<br>питание на 09.07.2016.<br>з - 7:30 персик 1 штучка...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1639217/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1639217/
              ]1/90, белковый[/url][/b][/size]
              Девушки-красавицы, всем приветики!  Вот и я со своим первым отчетиком. Мой вес на 09.07.2016. = 68.4 Физических нагрузок не было, побаловала себя ванной и антицеллюлитным кремом для тела. питание на 09.07.2016. з - 7:30 персик 1 штучка о - 11:30 мяско куриное с томатной подливкой готовила для мужа на работу и оставила себе немного с салатом... [b][url=https://www.diets.ru/post/1639217/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями V260 "Фонтана"

Каркасный дом с эркером и террасой V356 "Норман"

Каркасный дом с 4 спальнями V330 "Плано"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V002 "Моргантаун"

Комментарии:

Морела

9 июля 2016 года

С почином. Удачи и больших отвесов.

Ответить

Paro

(автор поста)

10 июля 2016 года

Спасибо, взаимно !)

↑ Ответить

marusjala

10 июля 2016 года

Желаю удачи. Но овсянка на ужин в белковый день - не правильно. Обеды и ужины на этой диете одинаковы.

Ответить

irkafrolik

10 июля 2016 года

Да, много нарушений для первого дня... каша и кукурузные хлопья

вырабатывай привычку

и будут хорошие результаты!!! Успехов в достижении цели!!!

Ответить

shanno4ka

10 июля 2016 года

Что меню явно не для 90 дневки. Да и каша на ужин не понятно для какой системы питания. На ПП вроде такие продукты утром едят.
Кукурузные хлопья тоже углеводы....
Я бы начала сначала с завтрашнего дня, но уже по диете, если выбор пал именно на 90 дневку

Ответить

irkafrolik

10 июля 2016 года

Согласна, я бы тоже день не защитала...

↑ Ответить

Paro

(автор поста)

10 июля 2016 года

про кашу - так это я пробовала самое легкое блюдо в только купленной мультиварке. А потом куда девать - съела (все мои на работе,я одна дома была, - никому не скормишь

↑ Ответить

Paro

(автор поста)

10 июля 2016 года

Всем спасибо за комменты и что наставляете меня на путь истинный

Пожалуй,начну я таки с понедельника (

Ответить

irkafrolik

10 июля 2016 года

Не стоит расстраиваться, диета реально не голодная и без нарушений!!! К понедельнику меню продумай наперёд и все будет

↑ Ответить

shanno4ka

10 июля 2016 года

Вот и правильно, что начнешь с начала)))) А то сегодня не по диетному получилось

да и менб действительно лучше продумать и на несколько дней вперед, чтобы не получилось таких срывов в дальнейшем

↑ Ответить

IraItik

11 июля 2016 года

С началом!

Я тоже начинающая!
Успешного достижения цели!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
10 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!