Всем Доброе время суток!
Отчитываюсь о первой недели участия в 22-й дуэли)) Главным образом для себя - контроль нужен
За первую неделю -1,6 кг (с 65,5 до 63,9). Очень рада, т.к. "троечку" после "шестерки" не видела уже года 3 Т_Т
Питание: 3 дня Магги, а потом просто придерживалась ПП, т.к. приехала к родителям и не могла не есть вкуснейшие овощные салаты с огорода и чернику)) (они у меня ооооочень правильно питаются - мама зорко следит, чтоб в дом не пробрался враг в виде булочек\конфет\колбасы и прочего и на столе всегда были овощи и фрукты).
Да и к тому она решила меня поддержать - села на Гречневую (уже -3 кг - горжусь
)
Из спорта у меня агрофитнес (думаю все понимают
), тренажер-гребля, вечерние прогулки и сборка черники (пока за каждой ягодой наклонишься...).
Прикрепляю фото: на левом я 50-52 кг в 2013, на правом 64,0 12 июля 2016. Работы вагон и немаленькая тележка, но я цель вижу, препятствий не замечаю!
Удачи мне и всем, кто ведет борьбу с ненавистными килограммами
Молодчинка...
Ножки вообще шикарные...)