Привет стройнеющим... блин как же я по всем соскучилась (даже по "метательницам тапок"
.
В жизни все изменилось.. кроме проблемы с лишним весом конечно...
мы сменили квартиру, я сменила парня... теперь только взять бы себя в руки...
за последние пол года была масса попыток вернуться в строй, но удалось сбросить только 7 кг..
сегодня разгруз.. пью зеленый чай... воду.. надеюсь не наемся чего попало... так как в последнее время я выполняю функции машины по уничтожению продуктов, блин... брала же себя в руки.. знаю.. нельзя быть слабачкой, но тем не менее даже не знаю с чего начать... сегодня разгружусь конечно... а дальше.. помогите советом? А? то что в 27 лет так себя запускать нельзя и надо поднимать свой толстый зад я в курсе.. можете не писать, но все же от дельного совета не откажусь... постараюсь отчитываться обо всем, все же дисциплинирует...
жду советов. ваша Анка
Привет стройнеющим... блин как же я по всем соскучилась (даже по "метательницам тапок"
Мне по началу тоже хотелось и сорваться и наесться дряни всякой, но руки в кулак стиснув зубы я психовала но шла дальше
И вот еще немножко и я приду к намеченной цели!
У меня получилось и у Вас обязательно все получится, главное в это верить
поделитесь опытом... с чего начинали? какую систему питания соблюдаете?
Протасова совместила с подсчетом калорий, программу на плей маркете скачала, худеем вместе называется....
Но девочки в моем клубе и без Подсчета калорий хорошо худеют!
Наш клуб Протасовцев)
https://www.diets.ru/club/1597218/