Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

что делать?

люди, подскажите, что делать после дня зажора(конкретного), такого после которого жрать нехочется?

может быть это из за того, что я просто давно не "жрала" или из за затврашних кд, но я промто накинулась на все сладкоеи мучное(буду надеятся , что не все вернется по весу)

, вообщем бросать все равно не союираюсь, просоо в следующий раз в витаминеый припасу арбуз за пазухой(он мне помогает), и вот думаю завтра устроить белуовый или опять витаминный, не очень хочется витаминныф опять((( подскажите

Рейтинг: +7

nasirova650

13 июля 2016 года

149

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1640285/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">что делать?</a>                  <div style="padding:7px 0;">люди, подскажите, что делать после дня зажора(конкретного), такого после которого жрать нехочется...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1640285/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1640285/
              ]что делать?[/url][/b][/size]
              люди, подскажите, что делать после дня зажора(конкретного), такого после которого жрать нехочется... [b][url=https://www.diets.ru/post/1640285/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями V348 "Мемфис"

Каркасный дом с эркером V272 "Уилмингтон"

Каркасный дом с 3 спальнями и гаражом V089 "Нью Виндзор"

Каркасный дом со вторым светом, 4 спальнями и эркером V123 "Ирвингтон"

Комментарии:

irkafrolik

13 июля 2016 года

Завтра витаминный 100%, но откровенно говоря даже комментировать не хочется...

Ответить

irkafrolik

13 июля 2016 года

Возможно диета не твоя??? Или тебе нужна специализированная помощь... сама ты не справляешься...

↑ Ответить

shanno4ka

13 июля 2016 года

Я с тобой полностью согласна, Ир. Тут одной диетой не помочь уже

↑ Ответить

irkafrolik

13 июля 2016 года

Спасибо, что поддержала, надо ведь и возраст в расчет брать... мы взрослые сами за себя в ответе, а здесь как я понимаю (только без обид) психологическая проблема, срыв за срывом... человек не контролирует себя. Тут профессионал нужен, что бы глубину проблемы разобрать и вообще до нее докопаться... В общем я боюсь как бы не навредить...

↑ Ответить

shanno4ka

14 июля 2016 года

Тут в первую очередь виноваты родители, просто уверена в этом. Видимо, не поддерживают автора или проблемы не видят. Не знаю..... Но психолог по зависимости от еды тут только поможет.
Недавно ради смеха в инете посмотрела нет ли общества анонимных обжор, по аналогии с анонимными алкоголиками. И оказалось есть, аж с 1964 года существует)))))) вот у них там система своя какая-то, говорят помогает

↑ Ответить

Куся-Ленуся

13 июля 2016 года

Устройте внеочередной водный

Ответить

irkafrolik

13 июля 2016 года

Здесь на фруктах и овощах только раз получилось... боюсь водный это точно не реально...

↑ Ответить

Оливия Коноплева

13 июля 2016 года

Та не может и правда КД бушуют, разгрузись на витаминном и снова в бой

Ответить

cv242006

13 июля 2016 года

Нужно стараться отсидеть витаминный, а так толку от диеты не будет, я водный свой полтора года назад тоже не выдержала бы, но я воду кефиром заменила и помню чудно его пережила. А в витаминный день я ем салаты, я не очень фрукты люблю, поэтому салат-щетка и салат из огурцов и помидоров прям тазиками ела))) и обязательно каждые два часа что нибудь жевала, то есть завтрак фрукты, потом перекусы фруктами или огурцами, обед салат тазик, потом опять перекусы фрукты огурцы и ужин еще один тазик салата, попробуй так

Ответить

Keitlin

13 июля 2016 года

Продолжай диету, советую выбрать калорийность дня, там 1200-1700 ккал, в зависимости от веса, возраста и роста, нарушаешь день, все записываешь в счетчик калорий, а потом снижаешь калорийность других дней, чтобы за неделю калорийность выровнялась, получилось столько калорий сколько должно было быть если бы ты соблюдала диету. Надо как то подстраивать под себя диету, если не совсем подходит

Ответить

Хомкин

13 июля 2016 года

целый день пью зеленый чай без сахара... помогает после "зажора"
мне комфортно

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.