Отвес 0,4
Среда
• 1 ложка творога, либо любого белого сыра (обезжиренного)
• Маленькая тарелка вареных овощей
• 2 помидора, 2 огурца
• 1 тост
• 1 апельсин или грейпфрут
Завтрак: тост с сыром 17% и чай
Обед: 1/2 салата из 2 помидоров и 2 огурцов, маленький ломтик сыра
Ужин: 1/2 салата и 1 грейпфрут.
Голодновато, даже не смогла позаниматься вечером, вообще ничего не хотелось, рано легла спать и проспала до 7,30 аж, и все равно не выспалась, слабость
Пока нет комментариев.