У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

Вопрос про перекус!

Девочки, в описании диеты написано:

Диета рассчитана на трёхразовое питание

Так разрешены ли на ней перекусы? Если да, то чем можно перекусывать? Напишите подробнее пожалуйста! Благодарю!

Рейтинг: +4

amable24

14 июля 2016 года

125

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1640522/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Вопрос про перекус!</a>                  <div style="padding:7px 0;">Девочки, в описании диеты написано: Диета рассчитана на трёхразовое питаниеТак разрешены ли на ней перекусы? Если да, то чем можно перекусывать? Напишите подробнее пожалуйста! Благодарю!
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1640522/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1640522/
              ]Вопрос про перекус![/url][/b][/size]
              Девочки, в описании диеты написано: Диета рассчитана на трёхразовое питаниеТак разрешены ли на ней перекусы? Если да, то чем можно перекусывать? Напишите подробнее пожалуйста! Благодарю! [b][url=https://www.diets.ru/post/1640522/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом V095 "Кроун Поинт"

Каркасный дом с 3 спальнями, террасой и котельной V233 "Иллинойс"

Каркасный дом с мансардой и террасой V553 "Китченер"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V034 "Поувелл"

Комментарии:

shanno4ka

14 июля 2016 года

Я обычно перекусываю между обедом и ужином, т.к. получается перерыв примерно 6,5-7 часов - это очень много. А перекус - огурец или помидор, могу обед не весь съесть, чуть-чуть оставить и это получается перекус.
В общем, все зависит от того какие промежутки времени между приемами пищи. Если по 4 часа получается, то уже без перекусов надо стараться.
Ну а в витаминный день можно есть каждые 2 часа

Ответить

amable24

(автор поста)

14 июля 2016 года

спасибо за ответ! я вот тоже делю обед на 2 части, ем в 12 и в 15:30

↑ Ответить

Ya-budu-lu4she

15 июля 2016 года

В книге про перекусы написано...)

можно овощами...) я делала до обеда фруктом, после - овощем...)

Ответить

marusjala

15 июля 2016 года

и я так перекусываю.

↑ Ответить

kanastasiya3122

15 июля 2016 года

Я тоже перекусываю между завтраком и обедом фруктом масеньким, потому что рано завтракаю а обед стараюсь оттянунь на попозже. А если есть хочется между обедом и ужином я или занимаюсь или сплю

но когда устроюсь на работу уже не поспишь, буду хрумкать огурец или морковку

Ответить

alenochka1990

15 июля 2016 года

Я думаю, что если очень хочется кушать, то можно перекусить каким-нить овощем или фруктом. Это лучше, чем сорваться и съесть гадость. А потом организм привыкнет к меньшему потреблению пищи и перекус не потребуется)

Ответить

Kitten-3907

15 июля 2016 года

Читала, что прекус можно делать любым фруктом! Думаю овощи тоже можно!

Ответить

shanno4ka

15 июля 2016 года

Но при этом фрукты до 12 часов

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы