Полет Июль 2016. 15 июля.

Всем приветик!

1. Для новичков у нас шаг 15.

https://www.diets.ru/post/1578345/

2. Для продолжающих.


1. Сегодня у нас последнийдень работы в этой зоне- помоем полы. Налейте теплую воду в ведро, добавьте любимое средство для мытья полов и вперед! Неважно, как вы это сделаете, шваброй или тряпкой, нет идеальных полов и нет идеального способа их мыть. Просто сделайте это и все.

И еще у нас по пятницам.

2. День холодильника...вот темка про холодильник..https://www.diets.ru/post/1501308/


3. Мы проверяем постельное белье у все членов семьи - если нужно меняем.


4. Ну и последнее- не забудьте продумать планы на выходные!


3. Дополнительное задание.

Давно мы не играли в буги 27 шагов..

Нужно найти 27 ненужных вещей и выбросить их, отдать или подарить тем, кому они действительно нужнее. Это не значит, что вам нужно выбросить полкомнаты за один раз, фантик от конфеты, ватная палочка для чистки ушей, листик бумаги – все это тоже считается за предмет. Видите, так по чуть-чуть мы делаем наш дом чище!

вот еще почитайте темку про это... https://www.diets.ru/post/1499739/



4. Уход за собой.

Пятница у нас день наших ног. Мы непросто натираем пяточки кремом, а сделаем в тазике горячую ванну для ножек, отпарим и потрем пяточки и только потом крем и носочки.

Педикюр, проверяем, если нужно делаем : или сами или записываемся в салон.

Заодно и эпиляция кому нужна.


5. Удели время себе.

Вечер пятницы это время встречи и время романтического вечера с мужем, поэтому у сегодняшнего задание 3 варианта.

1вариант. Общение с подругами. Позвоните подруге и поболтайте с ней по телефону, пригласите в гости или договоритесь о встрече в любимом кафе. Длительные разговоры и беседы - это не пустая трата времени. Для нас, женщин, они очень важны. Мы заряжаемся счастьем, когда устраиваем девичники, посиделки или просто общаемся с подругами.

2 вариант. Провести романтический вечер с мужем.

3 вариант. Совместить первые два. Сначала пообщаться с подругой, а потом провести вечер с мужем.

Выбирайте, что вам больше подходит.


Всем удачного дня!!