14-15 июля, ЧБ

14 июля
Завтрак: панкейки(норма ОО, бездоповое какао) мягкий творожок(0,2%) с сиропом ЧМ "черешня"
Перекус: ширатаки с соусом(один ДОП)
Обед: блины из печени, 100гр творога 0,5%
Перекус: "малиновый" йогурт(кефир, ксантан, 1ч.л семян чиа, аромик "малина". с/з)
Ужин: стейк лосося из духовки+немного укропа
В течении дня: магний В6, витамол
15 июля
Завтрак: панкейки на изоляте и бездоповом какао с нормой семен льна, обезжиренный мягкий творожок
Перекус: кефир+1/2 нормы ОО
Обед: блины из печени, соус "Walden Farms" ("Фермерский" смешанный с мягкий обезжиренным творожком
Перекус: яичница на сухой сковороде с зелёным луком+150гр обезжиренного творога с зеленью
Ужин: рыбные палчки в панировке из 1/2 нормы ОО
Втечении дня: магний В6, витамол, 2/3 нормы масла

Тэги:  ЧБ меню

Рубрика: Фаза Круиз.

Рейтинг:  0
Жизнь_без_сахара
15 июля 2016 года 148 0
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 14-15 июля, ЧБ
Тэги: ЧБ меню

14 июля
Завтрак: панкейки(норма ОО, бездоповое какао) мягкий творожок(0,2%) с сиропом ЧМ "черешня"
Перекус: ширатаки с соусом(один ДОП)
Обед: блины из печени, 100гр творога 0,5%
Перекус: "малиновый" йогурт(кефир, ксантан, 1ч.л семян чиа, аромик "малина". с/з)
Ужин: стейк лосося из духовки+немного укропа
В течении дня: магний В6, витамол... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета доктора Дюкана":



Комментарии:

Пока нет комментариев.


Оставить свой комментарий
B i "