Клуб Анонимных Пищеголиков. Заседание №41

Добро пожаловать в Клуб Анонимных Пищеголиков на Заседание №41

Заседание №41 объявляется открытым.

Заседание №1 здесь https://www.diets.ru/post/1484183/
Заседание №2 здесь https://www.diets.ru/post/1484468/
Заседание №3 здесь https://www.diets.ru/post/1484924/
Заседание №4 здесь https://www.diets.ru/post/1485206/
Заседание №5 здесь https://www.diets.ru/post/1491651/
Заседание №6 здесь https://www.diets.ru/post/1491677/
Заседание №7 здесь https://www.diets.ru/post/1492941/
Заседание №8 здесь https://www.diets.ru/post/1494348/
Заседание №9 здесь https://www.diets.ru/post/1508933/
Заседание №10 здесь https://www.diets.ru/post/1509378/
Заседание №11 здесь https://www.diets.ru/post/1517401/
Заседание №12 здесь https://www.diets.ru/post/1519682/
Заседание №13 здесь https://www.diets.ru/post/1537332/
Заседание №14 здесь https://www.diets.ru/post/1537338/
Заседание №15 здесь https://www.diets.ru/post/1542425/
Заседание №16 здесь https://www.diets.ru/post/1543760/
Заседание №17 здесь https://www.diets.ru/post/1553370/
Заседание №18 здесь https://www.diets.ru/post/1553621/
Заседание №19 здесь https://www.diets.ru/post/1555512/
Заседание №20 здесь https://www.diets.ru/post/1560103/
Заседание №21 здесь https://www.diets.ru/post/1561146/
Заседание №22 здесь https://www.diets.ru/post/1572802/
Заседание №23 здесь https://www.diets.ru/post/1586831/
Заседание №24 здесь https://www.diets.ru/post/1588513/
Заседание №25 здесь https://www.diets.ru/post/1594142/
Заседание №26 здесь https://www.diets.ru/post/1597033/
Заседание №27 здесь https://www.diets.ru/post/1599504/
Заседание №28 здесь https://www.diets.ru/post/1601434/
Заседание №29 здесь https://www.diets.ru/post/1604698/
Заседание №30 здесь https://www.diets.ru/post/1606583/
Заседание №31 здесь https://www.diets.ru/post/1608375/
Заседание №32 здесь https://www.diets.ru/post/1612200/
Заседание №33 здесь https://www.diets.ru/post/1615648/
Заседание №34 здесь https://www.diets.ru/post/1616086/
Заседание №35 здесь https://www.diets.ru/post/1619414/
Заседание №36 здесь https://www.diets.ru/post/1619776/
Заседание №37 здесь https://www.diets.ru/post/1625113/
Заседание №38 здесь https://www.diets.ru/post/1631394/
Заседание №39 здесь https://www.diets.ru/post/1633139/
Заседание №40 здесь https://www.diets.ru/post/1638304/


МЫ ЕДИМ СЛИШКОМ МНОГО!

Нужно признать свою ответственность: МЫ ЕДИМ СЛИШКОМ МНОГО.
И работать над этой проблемой таким способом: СНИЖАТЬ КОЛИЧЕСТВО ПОТРЕБЛЯЕМОЙ ЕДЫ.
А не ждать от медиков чудо-средств для борьбы с лишним весом, получив которое, можно, есть много (!), но, при этом, не поправляться.
Работать надо над собой, а не ждать, что... "кто-то придет, и меня спасет".
Перестаем ждать помощи от какого-то человека!!!
Перестаем заниматься человеконадеянием.
Перестаем надеяться на то, что родственники и друзья поддержат.
Это может не понравиться людям, которые нас окружают - знаем это и принимаем.
Принимаем жесткое решение избавиться от пищеголизма.
Перестаем искать себе оправдания.

Наедание лишнего веса - это борьба человека со своей сущностью, со своей анатомией.
Это добровольный отказ от способности предвидеть последствия своей слабости.
У человека атрофируется способность здраво мыслить в отношении еды.
Внутренняя ХОЧУха регулирует поступление еды как можно больше и как можно чаще.
ХОЧУха управляет человеком, его жизнью, его чувствами, желаниями и эмоциями.
Все сводиться к одному - еда радует и утешает.
Человек, управляемый своей внутренней ненасытной ХОЧУхой, быстро обрастает проблемами со здоровьем.
Лишний вес - это только ягодка на торте. То, что не вызывает сомнений и говорит само за себя.
Сердечно-сосудистые заболевания. Проблемы с жкт. Депрессия и т.д.
Существует некое НЕСООТВЕТСТВИЕ строения человека, его анатомии, ЗАДАЧЕ ВЫЖИТЬ.
Мы живем в мире стремительных перемен, мощного потока информации, непрерывного (бесконтрольного) потребления, жесткой конкуренции.
Что движет человеком, когда он хочет/желает/намеревается поглотить ДВОЙНУЮ ПОРЦИЮ?
Давайте разберемся.
В открытых источниках, можно найти информацию:
ученые сообщают о нейронных связях, которые отвечают за привыкание к... ПЕРЕИЗБЫТКУ.
Еда в неограниченных количествах / кредиты / компьютерные игры / круглосуточные соцсети.
ЧТО в этом случае воздействует на наш мозг?
Наше интуитивное стремление к удовольствию (вспоминаем Еву).
Кто из нас не хочет удовольствий?
Количество, разнообразие и масштаб удовольствий, которое может предложить современное общество - великое множество.
Весь вопрос в том, как при этом контролировать себя.
Как запретить себе второй кусок вкусейшего торта?
Как наотрез отказать себе в алкоголе, сигаретах, легких наркотиках, антидепрессантах?
Как не повестить на ооочень выгодный кредит?
Ведь какие-то нейронные связи отвечают и за наш "СТОП".
Вот их и надо накачивать как мышцы.
Качаешь мышцы - есть результат, есть пресс, нет отвисшего живота.
И здесь также.
Говоришь себе СТОП - есть сила воли, нет тяжких последствий и раскаяния, слез и боли.
У человека, набирающего лишний вес, может вспыхнуть мысль о том, что бы остановиться и одуматься.
Эта мысль может даже осветить некий участок дороги.
Человек вдруг прозреет, осознает свои проблемы, и начнет движение в сторону выхода из кризиса.
Но это поползновение будет постепенно подавлено.
Почему?
Ответ очевиден. Легче оставить все как есть и продолжить сытно есть и сладко спать. Ни в чем себе не отказывать. Обвинять во всем других. Лениться.
Какой противовес?
Есть мало. Терпеть. Жить Взять ответственность за свою жизнь на себя. Никого не винить в своих проблемах. Много работать.

Ловушки, которые давят наши поползновения из ямы просты и непритязательны.
БОЛЬШЕ ЕДЫ ЗА ТУ ЖЕ ЦЕНУ. Скидки!!!
Это примитивная, незатейливая, невинная, и, на первый взгляд, бесхитростная вещь.
А на самом деле, это якорь, который тянет нас на дно.
Какой продукт вам продадут за пол-цены?
Тот, у которого завтра истечет срок годности.