16 июля БО

Завтрак: пирожное с "грушевым" джемом и "ореховым" кремом( 1 доп)
Перекус: гаспачо+1/3 нормы масла+сухарики из нормы ОО и 1/2 нормы РО
Обед: куриный пирог роза с грибами и баклажанами без ОО и допов
Перекус: коктейль с изолятом со вкусом ванили
Ужин: Творожные роллы с обезжиренным творогом(вместо риса) лососем и шпинатом
В течении дня - Магний В6, 1/3 нормы масла

Тэги:  меню БО

Рубрика: Фаза Круиз.

Рейтинг:  +1
Жизнь_без_сахара
16 июля 2016 года 104 2
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 16 июля БО
Тэги: меню БО

Завтрак: пирожное с "грушевым" джемом и "ореховым" кремом( 1 доп)
Перекус: гаспачо+1/3 нормы масла+сухарики из нормы ОО и 1/2 нормы РО
Обед: куриный пирог роза с грибами и баклажанами без ОО и допов
Перекус: коктейль с изолятом со вкусом ванили
Ужин: Творожные роллы с обезжиренным творогом(вместо риса) лососем и шпинатом... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета доктора Дюкана":



Комментарии:

18 июля 2016 года
0
Кристина, вы молодец!
Вы продолжаете худеть или периодически садитесь на диету...
Я вот глядя на Вас с сеголня тоже на Дюкане, только у меня менюшка поскромнее будет:
на завтрак творог 0% +кофе, на обед кефир1,5%, а на ужин курогрудь отварю..., скудненько да?

18 июля 2016 года
0
Здравствуйте. да. был бы неплохо ещё что-то добавить)


Оставить свой комментарий
B i "