 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
как трудно начинать все... Уже 2 недели не могу взять себя в руки. Начинаю день с очередной диеты, заканчиваются обжираловкой. Нет сил. Нет стимула. Вещи трещат по швам. Еле налазиют и все равно жру 
на сегодня вес 105. С но это плюс 11 кг. Надеясь завтра все наладится
| Рейтинг: +7 |
|
18 июля 2016 года | 116 | 8 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| как трудно начинать все... Уже 2 недели не могу взять себя в руки. Начинаю день с очередной диеты, заканчиваются обжираловкой. Нет сил. Нет стимула. Вещи трещат по швам. Еле налазиют и все равно жру на сегодня вес 105. С но это плюс 11 кг. Надеясь завтра все наладится Читать полностью |
Дневник PersonaM:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
9 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Просто продолжите начатое .
Зачем заниматься самобичеванием ?
Это самый лёгкий путь - поелпоплакал
Может не диету (имею ввиду строгую) надо, а очень комфортную и приятную систему питания, чтобы было легко и почти незаметно что есть какие то ограничения в еде.
Помню дни разгрузочные..на яблоках, на кефире...
Пол дня держусь (часов до 14), потом каааак наемся чего-нибудь, ааж под завязку.
Спустя много таких проб, решила просто меньше есть. Не всегда получается.. Убрала соль, пытаюсь не есть сладкого и мучного, но тоже порой хочется мороженка.
Когда мозг включен :-) то вспоминаются слова: Мы едим чтобы жить, а не живем чтобы есть.
Конечно очень редко приходят такие высказывания вовремя, обычно после плотного приема еды :-)
Надо начать с головы. Потом в голове решить и спланировать дальнейшие действия (либо диета, либо образ питания)
Хочу пожелать вам удачи в похудении.
Заходите почаще на сайт, мотивируйтесь, принимайте решительные действия и в путь. Раз вы здесь, то это уже хорошее начало.
Вы справитесь.
Определитесь с питанием и упражнениями, и допустим, через месяц (может быть даже отметить эту дату в календаре, навесном, чтобы перед глазами, и по чаще) уже проверить результат, и продолжить в том же духе.
Сорри за комменты. Вы и сами наверняка знаете ваш организм, и осознание похудения приходит индивидуально.
Я не в праве давать такие советы.
просто сказав вам, я говорю это для себя.
Успехов вам, и до свидания вашим килограммам.