Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

9/90 белок

Девочки, всем доброе утро!!!
Отвес после витаминного составил -200..
Сегодня белок..
З-фрукты
О-рыбка на пару..с цветной капустой..
У-1/2 обеда
Желаю всем хороших отвесов :-*

Рейтинг: +7

ehuk050514

19 июля 2016 года

115

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1641721/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">9/90 белок</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1641721/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2016jul/19/57/3002494_70296-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Девочки, всем доброе утро!!!<br>Отвес после витаминного составил -200..<br>Сегодня белок..<br>З-фрукты<br>О-рыбка на пару..с цветной капустой..<br>У-1/2 обеда<br>Желаю всем хороших отвесов :-*
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1641721/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1641721/
              ]9/90 белок[/url][/b][/size]
              Девочки, всем доброе утро!!! Отвес после витаминного составил -200.. Сегодня белок.. З-фрукты О-рыбка на пару..с цветной капустой.. У-1/2 обеда Желаю всем хороших отвесов :-* [b][url=https://www.diets.ru/post/1641721/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом и террасой V117 "Принстон"

Каркасный дом с 3 спальнями V285 "Ориндж"

Каркасный дом с 4 спальнями V087 "Ниагара Фоллс"

Каркасный дом с террасой V541 "Ньюмаркет"

Комментарии:

shanno4ka

19 июля 2016 года

С отвесом тебя

Как всегда очень аппетитное фото блюда

Позавтракала только что, посмотрела и опять есть захотела, а до обеда еще 4 часа

Что ж, вода и чай мне в помощь

Ответить

ehuk050514

(автор поста)

19 июля 2016 года

Я специально для тебя фоткаю..когда в голову ,что нить вкусное приходит..помню ты говорила,что блюда тебе нравятся :-)

↑ Ответить

shanno4ka

19 июля 2016 года

Спасибо)))))))
Да, блюда у тебя очень аппетитно все выглядят

↑ Ответить

kanastasiya3122

19 июля 2016 года

Вкуснотища

, слюньки потекли, а ужин через пару часов

С отвесом

так держать

Ответить

shanno4ka

19 июля 2016 года

И у меня текут, а обед еще так не скоро

↑ Ответить

kanastasiya3122

19 июля 2016 года

Держимся, мы такие молодцы

↑ Ответить

shanno4ka

19 июля 2016 года

Да, держусь, но пирог на всякий случай из морозилки уже достала

↑ Ответить

kanastasiya3122

19 июля 2016 года

И я три круга вокруг кастрюлек навернула, вода не помогает, чайку что ли выпить

↑ Ответить

shanno4ka

19 июля 2016 года

Да, горяченькое помогает

Но не всегда

↑ Ответить

ehuk050514

(автор поста)

19 июля 2016 года

А я все это дело готовила вчера вечером,после работы ..вот представьте ...слюни текли...ходила вокруг тарелок :-)

Ответить

shanno4ka

19 июля 2016 года

Зато силу воли развиваешь

↑ Ответить

shanno4ka

19 июля 2016 года

И я за одно тоже)))) Сижу пирог гипнотизирую

↑ Ответить

ehuk050514

(автор поста)

19 июля 2016 года

А пирог какой??

↑ Ответить

shanno4ka

19 июля 2016 года

С прошлых углей остался - из слоеного теста с овощами. Достала из морозилки, теперь сижу взглядом размораживаю

↑ Ответить

ehuk050514

(автор поста)

19 июля 2016 года

А мне сегодня в ночь..щас прилегла..вот жду когда же обед будет..ну очень хочется попробовать ...кстати ..ч вот все время забываю спросить..солить можно???я вообще не солю ничего..но если чуть чуть ???

↑ Ответить

shanno4ka

19 июля 2016 года

Конечно можно солить. Только не переусердствуй, а вода задерживаться будет

↑ Ответить

ehuk050514

(автор поста)

19 июля 2016 года

Мне кажется я уже вообще от соли отвыкла..а ты мне расскажешь рецепт пирога???а то у меня для углей..вообще мозг не работает

↑ Ответить

shanno4ka

19 июля 2016 года

У меня прошлом году вообще угли была самая огромная проблема. Макароны я не люблю, одну гречку есть тоже не будешь. Пиццы, пироги - тоже не самые любимые блюда. Но пришлось что-то придумывать. Теперь и в этом году пригодилось))))
Пирог очень просто:
Тесло слоеное бездрожжевое 0,5 кг.
Овощи любые, которые любишь и которые быстро готовятся (помидоры, баклажаны, кабачки, лук, зелень, капуста)
Соус
Тесто разделить пополам, первый слой немного раскатать и смазать соусом (у меня песто), всерху выложить порезанные овощи. Второй пласт так же немного раскатать и накрыть им первый с овощами. Защипать края и в духовку пока не зарумянится. Можно смазать сверху маслом.

↑ Ответить

ehuk050514

(автор поста)

19 июля 2016 года

У меня завтра крахмал..я вот думаю ..может драников картофельных сделать??ну без добавления яиц конечно же ...картошка с зеленью..только вот думаю ..масла же можно совсем чуть чуть ...как бы их пожарить ???или лучше не стоит их?

↑ Ответить

shanno4ka

19 июля 2016 года

Я все на масле жарю. При чем не на 1 столовой ложке, как написано в книге, а как привыкла, в нормальном количестве.
Без масла нельзя никак - это же витамины для кожи!!!! Это же так важно для нас девочек

↑ Ответить

ehuk050514

(автор поста)

19 июля 2016 года

Значит завтра можно драников с зеленью сделать????

↑ Ответить

shanno4ka

19 июля 2016 года

Я бы сделала. Только не очень понятно как они будут склеиваться без муки и яиц?

↑ Ответить

ehuk050514

(автор поста)

19 июля 2016 года

Очень даже склеятся ..я на посту когда сидела..постоянно себе их готовила ..

↑ Ответить

shanno4ka

19 июля 2016 года

И без муки

Расскажи секрет скорее. Я обожаю драники

↑ Ответить

ehuk050514

(автор поста)

19 июля 2016 года

Пирог то какая красота ..я походу тоже сделаю..это ты на обед и ужин ?

↑ Ответить

shanno4ka

19 июля 2016 года

Это только на обед. У меня он получился на 2 раза. Половину съела - половину в морозилку. Вот, жду теперь пока разморозиться))))

↑ Ответить

ehuk050514

(автор поста)

19 июля 2016 года

я все время забываю..что в угли..только обед такой полноценный :-)

↑ Ответить

ehuk050514

(автор поста)

19 июля 2016 года

А соус песто ты как делала ?

↑ Ответить

shanno4ka

19 июля 2016 года

Соус песто я купила

↑ Ответить

ehuk050514

(автор поста)

19 июля 2016 года

Где бы ещё его найти..соус то..:-) что то я у нас не видела в магазине..туда вообще что входит?может самой сделать:-)

↑ Ответить

shanno4ka

19 июля 2016 года

Он продается практически во всех магазинах.
Но песто не обязательно. Можно любой, какой нравится. Хоть кетчуп

Как самой его делать не знаю

↑ Ответить

ehuk050514

(автор поста)

19 июля 2016 года

Просто в песто входит ещё и сыр..я прочитала ..можно разве???

Ответить

shanno4ka

19 июля 2016 года

Там сыра этого 2 грамма, наверное. Там еще и орехов пару грамм.
Основные ингредиенты этого соуса базилик зелёный и масло оливковое.

Ответить

ehuk050514

(автор поста)

19 июля 2016 года

↑Ответ для ,

Кетчуп то не охота ...с песто то наверное вкуснее будет:-)

Ответить

shanno4ka

19 июля 2016 года

Мне нравится песто. Я иногда его еще к картошке вареной на диете добавляю

Ответить

ehuk050514

(автор поста)

19 июля 2016 года

Поняла...это между нами..чтоб никто не слышал ..аахах

..слушай,а овощи сразу сырые в пирог??

Ответить

shanno4ka

19 июля 2016 года

Да, сырые. Помидоры, кабачки м баклажаны я режу кружочками примерно 0,5 см толщиной. Перец болгарский дольками. Ну, капусту лучше предварительно приготовить, если ее тоже решишь положить. Но с капустой, наверное, лучше отдельный пирог.

Ответить

ehuk050514

(автор поста)

19 июля 2016 года

↑Ответ для ,

Мне теперь не рыбы захотелось,а твоего пирога:-)

Ответить

shanno4ka

19 июля 2016 года

А я хочу и пирог и рыбу и драники.....
Кстати, как драники-то без муки и яйца делать?

Ответить

ehuk050514

(автор поста)

19 июля 2016 года

Я манку добавляла,картошку на терке натераешь,добавила туда зелени свежей ..приправы если какие то захочешь..все это перемешала ...и прям ложечкой или лопаткой на сковороду не большие порции выкладываешь и все ..или нам манку нельзя???если нельзя то тогда ...драники отменяются

Ответить

shanno4ka

19 июля 2016 года

не, манку точняк нельзя. мне кажется ее вообще никогда нельзя

а может картошку с кабачком и на сковороду? надо будет что-то придумать

Ответить

ehuk050514

(автор поста)

19 июля 2016 года

Смотри,впринцепи если натереть картошку и кабачок ..добавить зелень..и просто лопаткой выкладывать на сковороду ..мне кажется получится..наверное я завтра попробую сделать..

Ответить

shanno4ka

19 июля 2016 года

Да, я тоже так попробую в след крахмал. как раз мне на сб выпадает

Ответить

irkafrolik

19 июля 2016 года

Если в крахмальный драники будешь, то обваляй в картофельном крахмале 100% не развалятся

Ответить

ehuk050514

(автор поста)

19 июля 2016 года

Надо попробовать так сделать:-)

Ответить

ehuk050514

(автор поста)

19 июля 2016 года

↑Ответ для ,

Ну у тебя во сколько обед то будет?когда пойдём есть рыбу и пирог??

Ответить

shanno4ka

19 июля 2016 года

Через полчасика пирог.
Рыба у меня была в воскресенье в белок

Ответить

ehuk050514

(автор поста)

19 июля 2016 года

↑Ответ для ,

А слоеное тесто..там и Яйца и мука же ..значит в углеводный день это можно да??

Ответить

shanno4ka

19 июля 2016 года

муку 100% можно)))
Конечно, по книге надо в обед выпечку без яиц, молока и т.п., в общем такое веганское тесто. Я когда сама готовлю пирог, лепешки или пиццу то так и делаю. Но не всегда время есть на это и иногда хочется именно слоеное тесло.
А в ужин можно любую выпечку - и тортика кусок и пироженку и печенку. Тоже надо стараться домашнего приготовления, но тогда надо не работать, не иметь детей, а только готовить.

Ответить

Морела

19 июля 2016 года

С отвесом.

Ответить

Elen_81

19 июля 2016 года

Ммм,какое фото

красиво,эстетично и главное безумно полезно

Поздравляю с отвесом, у меня за витамины тоже -200 было)))

Ответить

Lissen

19 июля 2016 года

Мы молодчинка

отвес клевый

так держать,давай только вперед.Менюшка вкусное , а фотка вообще атас)))

Ответить

ehuk050514

(автор поста)

19 июля 2016 года

Ответить

Лучикдон

19 июля 2016 года

Меню обалдеть! Рыбки захотелось!!! Девочки, сегодня в мой витаминный день ваших искушений выше крыши!!!! То рыбка, то пирог Ксенюшки на который я облизывалась в её отчёте... И здесь он меня нашёл... Наверное это знак. Я должна его приготовить в следующие угли)))

Ответить

Морела

19 июля 2016 года

Держись, завтра белок можешь рыбку съесть, а там еще чуть-чуть и угли, оторвешься.

↑ Ответить

shanno4ka

19 июля 2016 года

А что бы не сорваться и не объесться пирога сделай его из половины упаковки теста - из 250 грамм. Как раз такой порции на обед вполне хватает

↑ Ответить

cv242006

19 июля 2016 года

Ужас как вкусно все) и опять этот пирог) ну не уйти мне от него) придется его в угли готовить и съесть, а слюнтяями все брызжу на экран)

Ответить

Elen_81

19 июля 2016 года

И я

Ксю всех соблазнила

↑ Ответить

irkafrolik

19 июля 2016 года

Так я сегодня на кефире

зашла одним глазком на рыбку посмотреть, а тут пироги, да драники

Быстренько, поздравляю с отвесом

Молодец

и убегаю

Ответить

alenochka1990

19 июля 2016 года

Хороший результат, умничка

Меню вкуснючее

Ответить

ehuk050514

(автор поста)

19 июля 2016 года

Спасиб

Ответить

tatiyana24

26 июля 2016 года

Девочки здравствуйте.Меня зовут Татьяна.Я новенькая.Подскажите пожалуйста о какой диете ваши отзывы и переписка?Я бы хотела к вам присоединиться, если вы не против. У меня уже депрессивное состояние.Вес 82 кг.никак не могу начать худеть.Помогите пожалуйста и подскажите что-нибудь.Прошла массу всяких диет, нигде не могу удержаться больше недели.Заранее спасибо.

Ответить

shanno4ka

26 июля 2016 года

Так, вроде группа у нас 90 дневная диета раздельного питания. О ней и пишем

↑ Ответить

tatiyana24

26 июля 2016 года

А как вступить в вашу группу? И где найти эту диету ?Или прочитать о ней?

Ответить

shanno4ka

26 июля 2016 года

https://www.diets.ru/dieta/90days.html
Вот официальная страница группы

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.