Дети все еще спят, а уже десятый час утра... Я вскочила около 6, почитала, сделала маску, просмотрела новости, зашла сюда (а не была здесь около полугода, если не больше). Подбила результаты... Скинула (если честно, то со 2 мая 2016 была 87, стала 82) 5 кг. Закрепила спортом. Смотрю, как-то маловато... Медленно. Ленюсь, не взяла себя в руки.
Так, о чем это я... Ах, да. Собаке, кстати, тоже витаминку дала, зубы почистила, гелем намазюкала. Бедный, как он меня терпит? Познакомилась с тренером в подъезде недавно. Сходила в пт прошлую на треньку к нему. Два дня ползала потом. Какое счастье ощущать полноправную тренеровку!!! Сегодня снова иду. Выправили мне питание. Теперь соблюдать постараюсь. Снабдил меня кухонными весами, а то я все никак не обзаведусь. Сегодня и начну (вчера вечером вручил их мне со словами ВСЕ_ВСЕ_ВСЕ). Просчитали БЖУ, норму кк. Снова буду вспоминать как считать все. Надо, остался годик декрета. Времени все меньше. А с каждым потерянным кг ощущаю себя привлекательнее и привлекательнее.
Да, потихоньку выводит меня моя Юлька из черного в мой родной каштановый. Вчера решилась на стрижку. Не сильно кардинальную, но все же. Привет, удлиненная челка! Давно не виделись! В общем, жизнь течет, и мы должны не стоять на месте. Любимки мои проснуться, позавтракают и на улицу пойдем! Наконец-то солнышко! А то притопило в последнее время нас...
Дети все еще спят, а уже десятый час утра... Я вскочила около 6, почитала, сделала маску, просмотрела новости, зашла сюда (а не была здесь около полугода, если не больше). Подбила результаты... Скинула (если честно, то со 2 мая 2016 была 87, стала 82) 5 кг. Закрепила спортом. Смотрю, как-то маловато... Медленно. Ленюсь, не взяла себя в руки. Так, о чем это я... Ах, да...
Читать полностью
Таня Петровна,, что так агрессивно-то? Нежнее надо, нежнее (как в рекламе, помните?) Укаждого свой график. Когда есть возможность выспаться - надо пользоваться. У меня была, но проснулась рано, как обычно. И да, согласна, рано вставать - супер, весь день впереди, все успеваешь. Но вы ведь не в курсе моего графика и сколько и когда я отдыхаю?? Так что каждый при своих. Кстати, время на себя любимую мне муж вполне выделяет, так что с этим проблем нет, ТТТ! Разбудило....даже не знаю, просто организм уже свое взял, что ли))) Годик к декрету имеет прямое отношение. На работку выходить надо в форме. А в декрете есть время и возможность себя впорядок привести. А про знакомство это я к тому, что в одном подъезде живем, человек такие тренировки хорошие проводит, а я живу и не знаю....))) Вроде, разъяснила пару моментов? Кстати, после второй тренировки уползала со стадиона. Но настроение на отлично!
Тренировки в подъезде?
Что-то разбудило?
По мне так замечательное время для того чтобы проснуться.
Дети еще спят. Есть время на себя любимую.
А это при чем к похудению?
Прочитайте еще раз.
Смысл. Так сказать, а не то что придумали.
В форме надо быть не для работы (для чужих людей), а для себя.
Удачи в похудении!