10\90 - крахмал

Девочки, всем доброго утра!

На весах 97, -600 со вчера, или -100 с позавчера, после туалета меньше, но по моему результат не стабилен.

Питание:
1 ст кипятка
1 ст теплой воды с лимоном и 1\2 ч.л. меда (видела советовали по диете)
З - 3 орешка (грецких) и банан
О - рис с овощами вареными и бульеном от них же, хлебушек- если захочется
У - половинка риса со свежим салатом

Спорт: 15-суставная гимнастика
15 мин йога
12 мин Джил (мелкий проснулся, но я уже и так была на последнем издыхании)

Всем хороших отвесиков!
И замечательного настроения!