крепость моего сна слишком слабенькая, сегодня проснулась в три ночи и брожу по закаулкам Диетса..
Пишу с телефона так что прошу прощения за ошибки и знаки препинания.
Вставать к компьютеру не хочу..
Так как сплю я очень мало, то возникает вопрос, сколько так может продолжаться.
Когда принимала пустырник то более менее спала от него.. но то ли это последствия или реакция на стресс, то ли гормональное в связи с предстоящим родами, итог один - я не могу спать как раньше. Редко когда сплю всю ночь и не просыпаюсь. Но больше всего мучаюсь, когда не могу сразу уснуть. Помогают вечерние перед сном прогулки и свежий воздух.
Вчера перед сном долго гуляли с мужем. Уснула хорошо, а вот спала только до трех ночи. Вечером мы делали шашлыки на природе (инициатором был Ваня, выпил и скорее всего я снова стала переживать из за его алкоголизма, хоть внешне всё было прилично и спокойно) После леса вернулись и еще гуляли перед сном. Казалось бы никаких негативных последствий, а вот все равно болезнь мужа не дает мне покоя.
Я понимаю, что не в состоянии что либо изменить. Он не пил полторы недели, а снова начал, хоть на нем это не сильно отражается. Он как всегда внимателен ко мне, прекрасно владеет собой, нет вулканических всплесков и тем не менее поводов для беспокойства у меня не мало...
Впрочем писать о Ване плохое я не хочу, слишком сильно я его люблю и за прошедшие несколько месяцев он действительно много сделал в попытках покончить с пьянством и курением, но что поделаешь- эта зараза иногда оказывается сильнее...
Сейчас он спит и усом не ведет, что делаю я. А я просто борюсь с бессонницей как могу. Пытаюсь вытащить себя как Менхаузен из болота под названием "ночные кошмары". Нет, кошмары мне не сняться, просто не могу спать, скоро рожать и мне ссыкотно... Появится еще один ребенок в семье. А ведь двое, не считая мужа(самого трудного ребенка!) тоже еще совсем маленькие и требуют внимания и ухода...
Вчера мельком посмотрела передачу, ведет Гордон про детей, опеку и нерадивых родителях... у женщины пятеро детишек, воспитывает одна, к тому же хочет еще взять усыновленный...возникает вопрос - зачем?? Посмотрела я на эту женщину, в принципе это ее воля и право, хоть многие ее осуждают и не на ее стороне... но с другой стороны я сама как эта женщина - рожаю от мужа-алкоголика, зная что тот никогда не изменится, не станет обычным человеком, не бросит пить и всегда сам будет как маленький ребенок... может поэтому у нас так тяжело продвигается бизнес. Бог просто не дает моему мужу окончательно спиться и средств хватает лишь на еду и одежду. А появится малышка то расходы увеличатся.
Вот такие не радостные мысли вслух.
А ведь так хочется чтобы мой сон был завидной Крепостью!
Чтож видать таков мой крест.
Вот и поговорила сама с собой. Два часа пролетело, хочется спать. У меня до утра еще есть пару часов. Высплюсь может быть.
Днем поспать пару часиков может удастся еще..
И вот что хотела добавить - поговорив о тревогах и мыслях, которые меня беспокоят, становится как то полегче. Своего рода терапия. Так что не судите строго за открытость. Может оно и не к чему оголяться душой и устраивать публичный стрептиз, но по опыту своему знаю, нет в этом особой беды... Беда, это кода бессонница мучает время от времени и когда не знаешь, будет у тебя уверенность в завтрашнем дне или не будет...
В основном у нас все хорошо. Девочки сегодня едут с отцом на озеро. Завтра в Ульяновск на три дня с моим братом. Я через пару недель в роддом. У Вани есть работа и к появлению ребенка тоже есть приготовления. А когда появится на свет Катюша мы обязательно всей семьей выберемся куда-нибудь в отпуск на дней десять(правда пусть сначала окрепнет немного и подрастет) Так что планы есть, желание тоже...
Я перед родами вторыми неделю не спала по человечьи(тренировочные схватки каждый час мучали))и ничего, потом бодрячком
И гони грустные мысли от себя ,от них всегда бессонница только
Так что скорее всего это надуманная проблема.
А вот по поводу алкоголя, поделюсь своим опытом. Я когда выходила замуж и рожала ребенка, то муж не употреблял вообще никакой алкоголь где-то 2 года точно. До знакомства с ним, я была в курсе, что "эксцесы" с излишним принятием спиртного, но я подробности не знаю. И надеялась, что за эти 2 года он вылечился "окончательно". Но на практике оказалось не окончательно, точнее когда дочери было уже 2,5 года, он ушел в натуральный запой (а не просто бытовое пьянство) и я решилась на развод.
Возможно этот резкий развод его шокировал и он перестал опять пить вообще, возможно и другое, что он как-то сам по себе вылечился. Опять же все подробности держит в тайне. Но дочери уже 25 лет в этом году. До сих пор не употребляет, и еще и курить бросил несколько лет назад (хотя норма была - не меньше пачки в день).
Люди конечно разные, у вас конечно другие нюансы. Но вот мое мнение, что алкоголизм это ближе не к болезни, а к вредной привычке. Т.е. нянчится и жалеть человека вообще нет смысла. Аналогично наверное перееданию.
Так же как и с перееданием, надо разбираться в психологических проблемах, что человек от себя и от других пытается "не замечать", запивает или заедает проблемы.
И как бы вы ни пытались брать ответственность за его проблемы на себя, он сам должен и может отвечать за свою жизнь. Ничего не буду советовать, т.к. и не врач, и не психолог, но моя жизненная ситуация привела к мысли, что мягкость и потакание, и перекладывание ответственности на плечи другого человека - это только ухудшает ситуацию. Просто может поискать какие-то психологические курсы, тренинги, ну или что-то подобное, что может быть не так дорого или даже бесплатно. Сейчас ведь масса информации в интернете
(когда я пыталась решить проблему алкоголизма мужа, то из всех доступных вариантов у меня был один - обратилась в местное общество трезвости. Там мне вот примерно в таком же духе надавали советов про ответственность и внутренние проблемы. А еще научили аутотренингу (аналогично сегодняшним медитациям)).
Совет все же дам - не переживать и конструктивно решать проблему. Даже если ему не помогут никакие психологии, для себя вы будете знать, что сделали что смогли.
Бессонница скоро пройдет, это все из-за беременности. Здоровья тебе и малышке!
На поздних сроках часто бессонница бывает
Я все никак не могла живот пристроить
Всё будет хорошо!
люблю я на животе спать