Не знаю даже как начать.

Салатники это хорошо. Но вы уверенны что это именно то что надо вашему организму? Есть такая чудесная помощница как мультиварка, заменит всю кухню. Сейчас только в не и готовлю к плите вообще не подхожу

Ну пока даже продукты подготовить для мульти негде((( а есть в макдональдсе не хочу.
Хочу попробовать, говорят, что это очень полезно.
Вот и думаю, как лучше начать. Если организм будет против, то буду искать что-то еще.
Но спасибо большое за совет!)

Боюсь ошибиться, но, посмотрите диету Протасова.

Я тоже за привлечение мультиварки в качестве помощника, в ней все гарниры, супы и обычные простые запеканки легко и просто удаются.На салатах при жаркой погоде посидеть можно, но не очень долго, если нет желания конечно окончательно перейти на вегетарианство, душа захочет чего-то теплого и нежного.И яйца там варятся кстати на пару и овощи=))

Девочки, спасибо большое за советы!))) Буду стараться им следовать)))
А на одних салатиках и правда долго не продержаться(

а я уже сижу с 4 июля, правда был срыв, не взвешивалась какое то время, потом взвесилась и ошалела, прибавка больше килограмма, психанула, сказала себе, что на фруктах и овощах и крупах мне не удается худеть, на белковых диетах я быстрее сбрасываю.Тут еще друзья в гости пригласили, я наелась там салатов с майонезом, а на следующий день муж на шашлыки позвал, не смогла отказаться, уже подыскивала белковую диету, но потом одумалась. Снова пошла в магазин и купила овощи и фрукты. Крупы почти исключила. Вроде ничего, переношу спокойно, правда добавляю творог, сыр, молоко и иногда яйца. Вес опять пошел вниз. Я вроде всю жизнь была мясоедкой, а теперь смотрю передачи, чем нас кормят, и легче отказаться от мяса. Чувствую себя хорошо.

Все никак не могу решиться перейти окончательно(((
Решила пока придерживаться льняной диеты. Говорят, что лен очень полезен, поэтому я накупила льняных семян и отрубей, масла. Масло пью по утрам, А отруби и семена добавляю в кефир, довольно сытно.
Может кто пробовал, девочки?