Занятия в тренажерном зале - неделя 6

Занятия в тренажерном зале - неделя 6 СРЕДА

Тренер устроил нам день кардио, чтобы мышцы отдохнули... ага, я на силовых так не устаю, как на кардио вчера сдыхала.

Итак:

Круг I
Беговая дорожка: быстро ходила (6 км/ч). Бегать не могла из-за боли в ноге - 10 мин
Элипс - 10 мин
Велотренажер - 10 мин

Так 2 круга.

Во время тренировки сильно жгло мышцы квадрицепса (на велике), думала на следующий день встать не смогу, а таки нет, сегодня все отлично. Видимо, правда, мышцы отдыхали
Рейтинг:  +2
Uliana_moon
21 июля 2016 года 82 0
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Занятия в тренажерном зале - неделя 6
  СРЕДА
Тренер устроил нам день кардио, чтобы мышцы отдохнули... ага, я на силовых так не устаю, как на кардио вчера сдыхала.
Итак:
Круг I
Беговая дорожка: быстро ходила (6 км/ч). Бегать не могла из-за боли в ноге - 10 мин
Элипс - 10 мин
Велотренажер - 10 мин
Так 2 круга... Читать полностью
 


Дневник Uliana_moon:



Комментарии:

Пока нет комментариев.


Оставить свой комментарий
B i "