Девочки, приветик!
Пришло и моё время остановки веса... Пока панику не поднимаю, присматриваюсь к себе и прислушиваюсь...
Значит 9 кг улетело легко, я писала об этом и каждое утро радовалась.
А вот последние 4 дня что-то непонятное. Сначала остановился, потом минус, потом снова плюс. Сейчас 69,5, хотя вчера было 68,9...
Предположений несколько: немного усилился голод, стала есть побольше порции. Так в диете не нарушаю, правда водички пью меньше, чем рекомендовано... Где-то получается литр - литр двести.
Девочки, не отчаиваюсь, первые 9 кг, ушедшие легко, дали визуально неплохую картинку, я стала помещаться в дородовые вещи...
Вот ещё думаю, что первые 9 -10 кг это то, что было набрано во время кормления грудью. А остальное было нажито задолго до беременности)))). Может старое и сгонять труднее))))))
Девочки, сегодня:
З - стакан воды, персики
О - овощной плов + тушеные овощи ( баклажан+ лук+ морковка+перчик сладкий+ помидор)
У - овощной плов, свежие овощи.
Вода...
Девочки, что посоветуете? Так не хочу, чтобы снижение остановилось... Это плато?
Девочки, приветик! Пришло и моё время остановки веса... Пока панику не поднимаю, присматриваюсь к себе и прислушиваюсь... Значит 9 кг улетело легко, я писала об этом и каждое утро радовалась. А вот последние 4 дня что-то непонятное. Сначала остановился, потом минус, потом снова плюс. Сейчас 69,5, хотя вчера было 68,9...
Читать полностью
Конечно, это все давно прижилось и утрамбовалось, вот и не хочет пока покидать свое жилище тепленькое
Подожди пока, может двинется вес после витаминов и белка.
И следи сейчас за объемами - вес стоит, а объемы могут более интенсивно уходить
Да, практически. Но я кормила ребёнка, потом прекратила, может из-за этого вес так интенсивно снижался. А сейчас осталось то, что нажито непосильным трудом))))
Здесь очень тонкий момент, идет перенастройка гормонов сейчас главное не паниковать и придерживаться диеты! Вес сдвинется, просто оргазму время нужно...
Что бы зто ни было,темпы не снижай. Старайся кушать по диете продукты разгоняющие метаболизм. Посмотри хотя бы здесь.http://fit-blog.ru/2009-03-06/top-10-produktov-uskoryayushhix-obmen-veshhestv/ Порции не увеличивай и утром из фруктов Грейпфрукт.Даже если это плато,то пройдёт быстрей. Удачи. Жду хороших новостей.
У меня примерно в тот же период, чуть позже, может, то же самое было, стало больше хотеться есть и порции увеличились. Но вес меееедленно снижается все равно. Так что не переживай )
Так....я тут самый долгий человечек с долгим плато)))4 дня...вообще ни о чем....даже и не переживай))) у меня 4 неделя прет...ничего держусь, спасибо девчулям моим красотулям.
Но воды больше нужно пить, я вот точно 1.5 литра выпиваю, т.к.с собой бутылку на работу ношу перед глазами стоит, 2 стакана с утра, и вечером стараюсь выпить пару стаканов.
Давай милая держись...может КД придут скоро...они это дело любят все задерживать и сами задерживаются иногда..
Так что милая не дрейфь Мы с тобой)))
Конечно, это все давно прижилось и утрамбовалось, вот и не хочет пока покидать свое жилище тепленькое
Подожди пока, может двинется вес после витаминов и белка.
И следи сейчас за объемами - вес стоит, а объемы могут более интенсивно уходить
Ох, Ксенюшка, видимо всё же придётся мне объемы измерять))))
А как понять плато это или нет?
Вау, ты вообще молодец!!! Как говорит Олеся- Ты супер детка
Но воды больше нужно пить, я вот точно 1.5 литра выпиваю, т.к.с собой бутылку на работу ношу перед глазами стоит, 2 стакана с утра, и вечером стараюсь выпить пару стаканов.
Давай милая держись...может КД придут скоро...они это дело любят все задерживать и сами задерживаются иногда..
Так что милая не дрейфь