Спортпит

Можно ли BCAA при преддиабетическом состоянии(преддиабет 2 типа)?
Инсулин шарашит и так во много раз выше нормы.
Недавно сдав анализы обнаружила анемию. Причем гемоглобин в норме, а вот ферритин - 2 при минимальной границе нормы от 7.
Я б знать не знала об этом ферритине, никогда мне его врачи не назначали отдельным анализом, пока не наткнулась на список желательных анализов при инсулинрезистентности на одном из тематических сайтов, где говорилось что повышенный уровень ферритина влияет на развитие инсулинрезистентности. Сдалась я и обнаружилось что наоборот ферритин слишком низкий. то ли не усваиваются аминокислоты из ПП(говядина и индейка в рационе присутствуют), либо не хватает в рационе этих продуктов для формирования в организме депо железа.
В результате у меня все признаки дефицита ферритина

Симптомы низкого ферритина

Низкий уровень ферритина в крови не всегда сопровождают симптомы, очень часто от протекает бессимптомно, по крайней мере, пока вы не разовьётся анемия. А когда симптомы присутствуют, они очень расплывчаты и неспецифические.

Их можно обобщить следующим образом:

Усталость даже после небольшой нагрузки.
Отсутствие мышечной силы.
Легкий альгический синдром боли, которая влияют на мышцы, кости и суставы.
Учащенное сердцебиение.
Чувствительность к холоду.
Бледный цвет лица.
Снижение сексуальных желаний.
Отсутствие концентрации.
Легкая раздражительность.
Хроническая усталость, даже в состоянии покоя.

Вот да, все большинство у меня присутствует

Из перечня причин развития такого состояния я выявила у себя две
- Пищевые продукты, такие как кофе и чай. Содержит таннин, который образует с железом устойчивой комплекс, и затрудняет всасывание.
- Цинк и кальций. Ведут себя как антагонисты железа и, следовательно, снижают его всасывание.

Отказалась от чай, ограничила кофе и молочку.

Затем решила поднимать уровень железа ферумлеком, но начитавшись спорт-форумов подумалось о BCAA.

Но оказалось что аминокислоты BCAA Стимулируют выработку инсулина, а у меня он и так слишком высокий, нельзя мне его стимулировать.

Вобщем купленная банка BSN AMINO X со вкусом ягодок пойдет мужу на полдники.

Вот печалька!

Придется продолжать грызть ферумлек.

Ну ничего. поход в магазин спортпита стал для меня все равно продуктивным. Купила себе



Попробую - отпишусь как пойдет. Порекомендовала для моей спины глюкозамины из спортпита

777dasha777. Может и впрямь подойдет мне и будет хорошим подспорьем, т.к. мой любимый алфлутоп, который я колола что то совсем по ценам в местных аптеках вышел в последний месяц из берегов...
А Дону я не очень люблю, т.к. от уколов она дает шишки, которые болезненные и долго рассасываются, а порошковая дает улучшение у меня через обострение почему-то(замечала несколько раз уже на 3-5 день приема такое вплоть до сильного болевого синдрома и необходимости ехать к остеопату)

Попробую этот спортпит с глюкозамином.

Еще витаминчики купила себе вот такие

Опять же не знаю как организм отреагирует, т.к. на Vplab была сильная аллергия


После третьего дня приема у меня на лице вся кожа начала облезать клочьями и не только на лице, а старшая моя которая решила попробовать один раз дала на них волдыри по типу отека Квинке, вобщем мы их подружке подарили у которой нет аллергий.

Попробую Multi Vita& Minerals - отпишусь потом.