Плато. Нужно "двинуть" вес.

Плато. Нужно "двинуть" вес. Вес встал. 69,2 всю неделю.
Я на системе -60, практически без нарушений, если были - то только по времени ужина пару раз.

Не первый раз, конечно, но до свадьбы брата остается все меньше времени, а платье не растягивается
Как сдвинуться с точки? У кого какой опыт есть?
Рейтинг:  +3
Valissa
24 июля 2016 года 161 16
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Плато. Нужно "двинуть" вес.
  Вес встал. 69,2 всю неделю.
Я на системе -60, практически без нарушений, если были - то только по времени ужина пару раз.
Не первый раз, конечно, но до свадьбы брата остается все меньше времени, а платье не растягивается
Как сдвинуться с точки? У кого какой опыт есть? Читать полностью
 


Дневник Valissa:



Комментарии:

24 июля 2016 года
0
Калории.
Я с -60 вес двинула калориями, меньше чем за месяц ухнуло на 4 кило
До 1500 было

24 июля 2016 года
0
Я на 1200 Ккал.
Нормальненько так пошло.
Сейчас в пределах расчетных 1800-1900 кКал.
Жирую.
Объедаловка какая-то.

24 июля 2016 года
0
у меня калории от 1000 до 1400 пляшут, не помогает никак

24 июля 2016 года
0
Тогда зажорный день надо устроить.

24 июля 2016 года
0
Вот и я про то почитала, сегодня пытаюсь это сделать Но много не влазит.

24 июля 2016 года
0
Это точно. В меня тоже много не влазит.

24 июля 2016 года
0
Я не буду врать, не могу сказать точно, что повлияло, но мне кажется, что повлияла и смена продуктов. Там на минус 60 как ни крути, но продукты ограничены.
Когда я перешла на ПК, то рацион расширился прилично. Вес рванул вниз с первого дня.

24 июля 2016 года
0
ПК - это что?

24 июля 2016 года
0
подсчет калорий

24 июля 2016 года
0
считаю... вес стоит устраиваю сегодня зажор

24 июля 2016 года
0
Valissa пишет:
зажор
Простите, а зажор - это что?

24 июля 2016 года
0
Это когда калораж за день доходит до 3000 Ккал, а то и превышает.Говорят, помогает сдвинуться с мертвой точки.

25 июля 2016 года
0
Но, следуя логике, вес хоть и сдвинется, но только не в ту сторону. Или я чего-то не понимаю в физике

25 июля 2016 года
0
Ну согласно физике, он у меня стоять не должен, потому как ела я на 1500 Ккал, а двигалась на 3000 Ккал
Почитайте, тут девочки часто пишут про загрузочный день.
И вообще, женский организм - штука загадочная, физика тут не поможет

26 июля 2016 года
0
Та я верю просто удивляюсь Успехов Вам в

26 июля 2016 года
0
Спасибо!


Оставить свой комментарий
B i "