сегодня меня как-то не особо мучает голод, но ужасно болит голова... я где-то слышала, что она может так болеть из-за недостатка белка... короче я думала думала и решила дальше не голодать,(тут и до проблем всяких недалеко, к тому же ооочень сложно(всё таки тренируюсь много))а испробовать лиету дюкана... мне как раз белки нужны.. так вот.. я сегодня скушала такую маленькую баночку тунца... не в масле даже... вот до пятницы белочками попитаюсь а потом и салатик можно будет добавить... надеюсь на результаты...))
сегодня меня как-то не особо мучает голод, но ужасно болит голова... я где-то слышала, что она может так болеть из-за недостатка белка... короче я думала думала и решила дальше не голодать,(тут и до проблем всяких недалеко, к тому же ооочень сложно(всё таки тренируюсь много))а испробовать лиету дюкана... мне как раз белки нужны.. так вот.. я сегодня скушала такую маленькую баночку тунца...
Читать полностью
Первый раз слышу, что овощи могут давать головную боль. Почему же нельзя к тунцу салатик присоединить? Огурчик там с чайной ложкой оливкового масла, капусту, морковку тертую (туда каплю лимонного сока и тоже ложечку маслица), помидорчики с обезжиренным кефиром? Это и пищеварению хорошо, и витаминчики все же. А то на одном белке недолго себе и почки перегрузить, они этого не любят!
позитивные эмоции помогают быстрее вес сбрасывать, а тоска-печаль, скука и невроз - напротив, ведут к срывам и отсутствию позитивного результата. Взращивайте позитифффчик!
как классно)нет у меня вес вот после обеда( тунцом) ну и воды такой же как утром)сейчас ещё танцы...после приду домой-порадую себя отвесиком)надеюсь)удачи и тебе спасибо за поддержку)