Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

27-28

27-28 Приветик красоточки-милашечки!!!
Сегодня вся в делах была целый день, поэтому поздно пишу отчетик. А завтра будет очень занято на работе, поэтому пишу все в одном.
07/24/16 углеводы
Завтрак- черешня
Обед-гречка, овощной салат
Ужин- не захотела я гречку, была мороженка и полоска шоколада
Из спорта- прогулка всего 3 мили получилась, планка и обруч 40 мин.
07/25/16 витамины
Завтрак- 2 банана
Обед- овощи тушеные и орешки миндаль
Полдник- мандарины
Ужин- запеченые яблоки с изюмом, орехами и корицей
Завтра понедельник, а это значит, что начинаю Лесли 2 мили. Ещё будет прогулка 5 миль, планка, обруч 40 мин и пресс)
А во вторник- мой первый водный. Возьму литр кефира, на всякий случай
Девочки-красавицы, всем отличной недели, хорошего настроения и удачи!!! Целую вас и обнимаю




Рейтинг:  +7
alenochka1990
25 июля 2016 года 141 24
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → 27-28
  Приветик красоточки-милашечки!!!
Сегодня вся в делах была целый день, поэтому поздно пишу отчетик. А завтра будет очень занято на работе, поэтому пишу все в одном.
07/24/16 углеводы
Завтрак- черешня
Обед-гречка, овощной салат
Ужин- не захотела я гречку, была мороженка и полоска шоколада
Из спорта- прогулка всего 3 мили получилась, планка и обруч 40 мин.
07/25/16 витамины... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с террасой и балконом V543 "Эдмонтон"

Каркасный дом с террасой и балконом V543 "Эдмонтон"
Каркасный дом с 3 спальнями V101 "Санта Фе"

Каркасный дом с 3 спальнями V101 "Санта Фе"
Каркасный дом с гаражом V163 "Чицо"

Каркасный дом с гаражом V163 "Чицо"
Каркасный дом с террасой V470 "Розберг"

Каркасный дом с террасой V470 "Розберг"
Комментарии:
Оливия Коноплева
25 июля 2016 года
0
alenochka1990 пишет:
Из спорта- прогулка всего 3 мили получилась, планка и обруч 40 мин
Умничка

alenochka1990
(автор поста)
25 июля 2016 года
0

Оливия Коноплева
25 июля 2016 года
0
Вот у меня каникулы, нет же встала в пять утра

alenochka1990
(автор поста)
25 июля 2016 года
0
Ну ты даёшь! Не спится тебе)))

Lissen
25 июля 2016 года
0
Ну....ты то же моя хорошая гречку то и не захотела на ужин,впрочем,как и я,только я шречку лупанула в 6 вечера с помидоркой,хоть и вкусная была,а чувствую,что-то организму не хватает и у него просыпается не голод,а наш любимый аппетит,и в 19:30 полоска шоколада с чаем меня наситигла,вот как я не хотела гречу,вот и не нужно было)))

В общем с зарядкой ты умничка.
Менюшка хорошая .
У нас даже и сегодня менюшки чем-то похожи)))

А прикинь с 25сентября как у всех будут в один день белки)))и т.д.)))и все почти одинаково))))

Давай милая держись и вперед и с песней)))
Водный-на кефире,вот и умничка моя И будет тебе после него офигенный отвесище))))
Только вперед милая

Lissen
25 июля 2016 года
0
Коменты опять не добавляются)((((

Оливия Коноплева
25 июля 2016 года
0
Да я смотрю у тебя аж двоятся

Lissen
25 июля 2016 года
0
Ну видишь как клева,я и туда и сюда,в общем везде)))

Оливия Коноплева
25 июля 2016 года
0
Фигара тут, Фигара там С песней по-жизни

Lissen
25 июля 2016 года
0
Ну....ты то же моя хорошая гречку то и не захотела на ужин,впрочем,как и я,только я шречку лупанула в 6 вечера с помидоркой,хоть и вкусная была,а чувствую,что-то организму не хватает и у него просыпается не голод,а наш любимый аппетит,и в 19:30 полоска шоколада с чаем меня наситигла,вот как я не хотела гречу,вот и не нужно было)))

В общем с зарядкой ты умничка.
Менюшка хорошая .
У нас даже и сегодня менюшки чем-то похожи)))

А прикинь с 25сентября как у всех будут в один день белки)))и т.д.)))и все почти одинаково₩)))

Давай милая держись и вперед и с песней)))
Водный-на кефире,вот и умничка моя И будет тебе после него офигенный отвесище))))
Только вперед милая

alenochka1990
(автор поста)
25 июля 2016 года
0
Lissen пишет:
ты то же моя хорошая гречку то и не захотела на ужин
я ее, если честно, не очень люблю, до приезда в Америку не ела и от запаха было плохо. А здесь уже по-немногу ем)))
Lissen пишет:
У нас даже и сегодня менюшки чем-то похожи)))

А прикинь с 25сентября как у всех будут в один день белки)))и т.д.)))и все почти одинаково
будет весело

Спасибо большое

Оливия Коноплева
25 июля 2016 года
0
Только что на сайт еле зашла, какие-то работы типо

Lissen
25 июля 2016 года
0
Ну вот и у меня видишь,аж задвоились)))

shanno4ka
25 июля 2016 года
0
alenochka1990 пишет:
3 мили получилась, планка и обруч 40 мин
Это ж тем не менее не плохо
Давай вступай в спорт клуб Я тебе приглашение отправила

alenochka1990
(автор поста)
25 июля 2016 года
0
уже

IraItik
25 июля 2016 года
0
Какая же ты умничка со спортом! Просто класс!
Пошла делать отжимания!

Менюшка очень вкусненькая!
А когда взвешиватся будешь?

alenochka1990
(автор поста)
25 июля 2016 года
+1
Спасибо, Ириша))) Умничка, спорт-это хорошо
Взвешиваться буду в среду, после водного

IraItik
25 июля 2016 года
0
Согласна, после спорта себя другим человеком чувствуешь.
Хм... водный! Это интересненько! Буду ждать с нетерпением!

alenochka1990
(автор поста)
26 июля 2016 года
+1
он уже наступил))) долгожданный водный

IraItik
26 июля 2016 года
0
Завтра расскажешь чем законился

alenochka1990
(автор поста)
26 июля 2016 года
0
обязательно, завтра уже отчет напишу наконец-то

Морела
26 июля 2016 года
0
Умница. А то, что гречку не захотела это не беда, надо иногда баловать себя.

alenochka1990
(автор поста)
26 июля 2016 года
+1
Морела пишет:
надо иногда баловать себя
согласна, главное, не нарушая

Морела
26 июля 2016 года
0
Это точно


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.
lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь