Хронопитание день 5

Хронопитание день 5 результат четвертого дня не знаю, так как были в гостях у родителей..впрочем не страшно..
вчера напала в полдник на конфеты, хотела отказаться от ужина, но не тут то было...
рацион на 24.07
Рейтинг:  +3
Хомкин
25 июля 2016 года 2 122 26
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Хронопитание день 5
  результат четвертого дня не знаю, так как были в гостях у родителей..впрочем не страшно..
вчера напала в полдник на конфеты, хотела отказаться от ужина, но не тут то было...
рацион на 24.07
Читать полностью
 


Дневник Хомкин:



Комментарии:

25 июля 2016 года
+2
Должен быть отвес судя по меню. А углеводов не мало? И походу перебор по жиру. Хотя если организму хорошо
Удачи и отвесиков
я пока только учусь, может сподвигнусь на отчетики то же

25 июля 2016 года
+1
не-а плюс 300 гр. ..надо количество жиров уменьшить и воды мало и конфеты

25 июля 2016 года
+1
]
Хомкин пишет:
количество жиров уменьшить и воды мало и конфеты
я б заменила свинину на курицу или индейку (грудь) , а конфеты нормально же 60 гр не много

25 июля 2016 года
+1
курица вечером была, а свинина совсем "постная", но нужно обязательно индейку попробовать

25 июля 2016 года
0
просто свинина по калориям много и по жирам, может просто не ту категорию выбрали в смысле не ту свинину в табличке

25 июля 2016 года
0
Жиров, действительно, многовато...
Попробуйте вечером перейти на рыбу и(или) морепродукты!

25 июля 2016 года
+1
уже ..

25 июля 2016 года
+1
Отлично!!!
Успехов в освоении!

25 июля 2016 года
0
https://www.diets.ru/club/1643365/ ДЕВОЧКИ, ЖДУ ВАС С НЕТЕРПЕНИЕМ В ГРУППЕ "ХУДЕЕМ НА СПОР"
в ней есть табличка, которую нужно заполнять каждые 2 дня. Обязательно выкладывать фото с весами! если забудете указать вес или взвеситься в табличке будет указан ваш предыдущий вес. 30-это четверг и соответственно каждый четверг будут подводиться итоги. Участница скинувшая наименьшее кол-во жира -выбывает и на её место будет приглашена новая девушка, возможно правила немного жестоки, но это всё ради нас, ради стимула и того самого пинка.вы можете худеть общей группой или выбрать(по общему согласованию) себе соперницу и вызвать её на дуэль. НЕТ обязательств сидеть на какой то определённой диете. Я вас ждууууу

25 июля 2016 года
+1
а если плюсануло, а ты все выполнял? а через несколько дней минусище, а вы уже из группы исключили..обидно, не стимулирует

25 июля 2016 года
0
А фрукты в полдник и салаты на ужин вы не включаете в рацион?

25 июля 2016 года
+1
фруктов не хочется, салат на ужин нужно конечно, но именно в этот день как то не пошло.. в основном, ем на ужин огурчики или помидорчики, хочу цезарь с креветками или семгой, смущает заправка

25 июля 2016 года
+1
Заправку сделайте не "цезарьную"! Просто смешайте сок половины лимона с не полной столовой ложкой оливкового масла и взбейте все это вилкой, затем полейте салат!

25 июля 2016 года
+1
и горчички немного можно, так и сделаю..

25 июля 2016 года
0
И горчички...! Французской, приготавливаемой без сахара!!!

25 июля 2016 года
0
у меня горчичка с семенами, приду домой посмотрю

25 июля 2016 года
0
Эта должна быть без сахара!!!

25 июля 2016 года
+1
моя с сахаром((

25 июля 2016 года
0
Жаль!!!)
Зато отвес впереди!!!)

25 июля 2016 года
+1
это точно.. что поделаешь.. в следующий поход в магазин буду внимательнее приглядываться к этикеткам

25 июля 2016 года
+1
Я раньше в корзину складывала, все что понравится!
А теперь первый вопрос, во сколько я буду это есть!!!

25 июля 2016 года
+1
я как "разборчивый поросенок" хожу по магазину

25 июля 2016 года
+1
Это здорово!!!
Будете соблюдать строго, быстрее будете стройнеть!!!

25 июля 2016 года
+1
надеюсь

25 июля 2016 года
0
У вас всегда очень интересное меню. Ничего что плюс, значит завтра будет хороший минус.
,

25 июля 2016 года
0
спасибо, стараюсь


Оставить свой комментарий
B i "