Как ты думаешь, отчего появляется лишний вес? Может, виной тому пончик, съеденный тобой после 6 вечера? Или все дело в плохой наследственности? Или в неправильном обмене веществ? Врачи выдвигают совершенно разные гипотезы о том, почему люди могут страдать избыточным весом без видимых причин. Тогда как верный ответ известен каждому из нас.
Вспомни школьный курс биологии. Какой орган управляет абсолютно всеми процессами в твоем организме? Правильно, мозг!
Глупо винить свой обмен веществ, плохую наследственность, недавнюю беременность или инструкторов в том, что твое тело и организм не преображаются настолько быстро, насколько тебе бы этого хотелось. Если ты делаешь все, что предписывают доктора и фитнес-тренеры, но все равно не получаешь нужного результата, напрашивается вопрос: в чем же дело? Кто же блокирует все твои усилия? Ответ может быть только один: твой мозг!
Сброшенные во время диет килограммы часто возвращаются на прежнее место. Ведь, мучая свой желудок голодовками, ты лишь устраняешь симптомы заболевания. А причина твоего избыточного веса находится не в желудке, не в генах, не в съеденном сэндвиче, а в твоей голове. И для того, чтобы похудеть раз и навсегда, нужно работать именно в этом направлении.
Отныне тебе не понадобятся таблетки для похудения или липосакция; самый главный консультант по стройности сидит внутри тебя – это твое подсознание! Оно помнит, почему ты набрала вес. Оно знает, зачем тебе лишние килограммы. И твое подсознание хранит информацию об идеальном для тебя способе похудения. Вся хитрость заключается в том, чтобы выудить эти полезные сведения из своего подсознания, а затем запрограммировать себя на стройность.
Тогда мозг отдаст соответствующую команду всем системам твоего тела, а они в свою очередь будут работать как единый слаженный механизм, создавая фигуру твоей мечты
Каковы же самые распространенные психологические причины прибавки в весе?
1. Выгода. Порой человек сам не осознает того, что лишний вес ему выгоден. Например, женщина, получившая сильную эмоциональную травму в любви, может бессознательно набирать килограммы, чтобы оттолкнуть от себя мужчин.
2. Обратная реакция. Вес часто набирают люди, которые в прошлом яростно критиковали и осуждали полноту: «Ненавижу толстяков! Как можно так распускаться?!» или «Я никогда не позволю себе так растолстеть» и т. д.
3. Негативное самопрограммирование. Если ты частенько всерьез, в шутку или кокетства ради называешь себя «толстушкой» или «жирной коровой», мозг мог воспринять эти слова как руководство к действию и отдать телу соответствующую команду. А тело, беспрекословно подчиняющееся командам мозга, начало поправляться.
4. Травмы униженного. Доказано, что к избыточному весу бывают предрасположены люди, в детстве или юношестве пережившие травму «униженности». С тех пор они регулярно испытывают страх оказаться в постыдном положении или поставить в неловкую ситуацию других. Избыточный вес служит им своего рода защитой. Ведь такие люди привыкли взваливать на себя слишком много, не умея вовремя сказать «нет».
5. Желание иметь вес в обществе. Частенько человек набирает вес, потому что бессознательно хочет занять видное место в обществе, стать заметной и значимой фигурой.
Общая проблема людей с избыточным весом обычно заключается в том, что они очень сильно опекают других людей и совсем не опекают себя, частенько игнорируя свои потребности. Например, потребность в сексуальном удовольствии (а люди этого типа, как правило, являются невероятно чувственными). От природы они имеют огромный сексуальный аппетит, но частенько подавляют и блокируют его, компенсируя все прочие удовольствия едой.
Главное – помни, что сам по себе лишний вес не является проблемой. Все дело в твоем неприятии самой себя. А потому что бы ты ни делала, делай это с любовью к себе и своему телу.
Ведь даже если сейчас твое тело выглядит не совсем так, как тебе хочется, оно – твой друг. Оно подсказывает тебе, как сделать твою жизнь лучше и радостнее. И если ты прислушаешься к его подсказкам, то очень быстро обретешь не только фигуру своей мечты, но и куда более счастливое настоящее.
материял взят с http://www.wmj.ru/
Как ты думаешь, отчего появляется лишний вес? Может, виной тому пончик, съеденный тобой после 6 вечера? Или все дело в плохой наследственности? Или в неправильном обмене веществ? Врачи выдвигают совершенно разные гипотезы о том, почему люди могут страдать избыточным весом без видимых причин. Тогда как верный ответ известен каждому из нас.
Пока нет комментариев.