Я все думаю какого состояния мне бы хотелось добиться...вот все худеют худеют, а я понимаю, что хочу другого...нет похудеть конечно тоже хочу, но еще больше хочу наладить отношения с едой. Ведь по факту диета это временное явление обычно. Сколько у меня их этих диет было...не счесть. Я хочу чтоб еда была всего лишь едой, а не центром удовольствия.
Наконец-то я люблю простую и полезеую еду! Как вспомню те свои ощущения, когда я только начинала худеть...мама дорогая...как все-таки фастфуд извращает вкусы...я ничего не могла есть, сейчас мне все так вкусно, что другого и не хочется. Попробовала тут колбасу свою любимую, боже какая она соленая и жирная...в меня влез один кусок и больше даже смотреть в ее сторону не захотелось
И это у меня вообще нифига не чистое было питание, но я стремилась и организм раз и перестроился. Теперь работаю над сладким, хочу оставить его только по праздникам и изредка в будни. Это долгий процесс, но если бы мне кто-то сказал даже 3 мес назад, что я стану любить курогрудь я бы очень долго смеялась...все идет своим чередом, план примерно такой:
За 10 мес скинуть еще 20 кг и окончательно выстроить отношения с едой, сейчас мне уже не сложно отказаться от многих любимых деликатесов, но нет нет, да рука потянется за чем-то. Думаю раз за 6 мес мой организм так перестроился, то за 10 он точно должен привыкнуть к здоровой пище окончательно и бесповоротно. Я думала меня невозможно исправить, я была как настоящий пищевой наркоман. Могла есть абсолютно не чувствуя сытости, а иногда были такие моменты, что я расстраивалась, что в меня больше не лезет еда. Могла жевать без остановки, слава Богу я вовремя остановилась...
Только поймите меня правильно. Это не сарказм и не издевательство, это зависть. белая.
Как вам это удалось?
У меня очень запущенный случай. Но организм привыкает
В общем-то - упорство и труд все перетрут. Главное захотеть.
Вы молодец!
И вообще все пишут вот мотивация,надо найти свою мотивацию,потом говорят,что питаться правильно нужно для здоровья,но честно говоря для меня именно мотивация здоровья как-то вообще не работала. Молодая еще наверн
Худела просто так,решила,что пусть я буду год два три худеть,но похудею,правда я как никто знаю,что похудеть не сложно,а вот удержать это испытание. Поэтому вот такое питание это путь к постоянному поддержанию веса.
При чем для меня полезная еда это скорей еда чистая от всяких ешек,усилителей и т.д.
Например я ем домашние пельмени,ну и пусть они из белой муки,вообщем нужно соблюдать баланс мне кажется))) Нельзя совсем взять и отрубить все любимые продукты и жевать один ЦЗ хлеб.
Спасибо за ваши комментарии)))я люблю поболтать на эту тему,думаю заметно по моим обширным комментам
А мотивация действительно никакая не работает. В моем случае точно. И даже мотивация "похудеть для здоровья". Хотя я и старше вас.
Все чаще приходят мысли, что победить лишний вес можно только при помощи упорства и самодисциплины.