Здравствуйте, девочки!
Давно я тут не писала - не пишется и все тут. Уже черновиков несколько, надо поудалять. Отвыкла писать на весь интернет как-то)
Но вот нарисовалась проблемка и возник вопрос - решила спросить здесь, тут же все опытные в этих вопросах, знаю советами забросают, чего очнеь жду!
Дело вот в чем. В последнее время я как-то по-немногу. по-тихоньку привыкаю все больше к разного вида продуктам, магазинного происхождения, которые наверное и относятся к пищевому мусору.
Раньше как-то больше себя ограничивала в этом плане, ну и семью соответственно, так как покупками занимаюсь я в-основном, так же, как и приготовлением пищи и выбором-планированием меню для семьи. Вобщем практически все делаю на свой вкус.
А теперь вот, как ни пойдем в магазин - у меня кроме нужных покупок - куча другого, не полезного и не желательного. Мало того, что вред для здоровья и фигуры, так еще и деньги тратятся сильно, а их лишних нет( Я без работы, живем на з/пл мужа.
Дома все понимаю умом, а в магазине что-то случается с разумом, забываю, как себя вести, начинаю выискивать чего бы еще такого вкусного прикупить, и по прилавкам глазами рыскаю((( Превратилась прямо во вредного шопоголика, ищущего пищевой мусор.
Что входит в мою корзину пищевого мусора - это колбаса, сосиски (так я вообще все время старалась их покупать очень редко, при крайней необходимости или очень упорном желании), дальше - закуски типа креветочная, лососевая или икра мойвы и т.д. для бутербродов, прямо трусит меня - так хочется(
Следующее - печеньки, конфеты, мармелады-зефиры.
Ну и немного майонеза впридачу ко всему. А, еще вспомнила - булочкиии(((
Примерно вот так(
А ребенок подсел на шарики шоколадные с молоком, просит и просит, раньше я не покупала такого ему(
И что вот делать?
У меня вечный ПМС, перед этим были большие стрессы, ну и маленьких хватает постоянно. Жизнь в вечном напряжении, можно сказать. Может еще это повлияло? И жара, дистония, гормоны, самочувствие не из лучших. Готовить не особо охота. Да и вообще мало что охота(((
Буду рада советам всесторонним и благодарна вам за добрые слова и если поделитесь опытом, а также всегда открыта для поддержки и добрых слов!))))))
И денег брать столько, сколько хватит на список.
Лучше еще раз-два вернуться (вот и тренировка будет)
Спасибо за комментарий!
Делайте буженину,я как-то делала сама сосиски,конечно не совсем т акие получаются,но тоже вкусно.
правильно, лучше самой мясо на бутеры запекать - и вкусно и полезно
Спасибо за ответ!
Я буквально вчера отбила грудку и быстренько обжарила на сухой сковороде со специями,блин как это вкусно,я ела и просто кайфовала,а вот когда я только начинала мне она казалась такой гадкой,там же нет усилителей,я сейчас чувствую хоть вкус еды и это непередаваемые чувства. Но мне приходилось собирать волю в кулак и терпеть,хотя первый месяц я срывалась постоянно пару раз в неделю точно,потом стала как-то реже,а сейчас мне вообще пофиг. У меня в морозилке лежат сосиски на случай,если вдруг совсем не успеваю что-то приготовить,мне их не хочется.Раньше бы я их съела моментально. Больше покупать не буду, лучше мяса кусок. Всегда можно сделать мясной рулет,замариновать с кучей специй они кстати поначалу спасают,когда тянет на все такое
А у меня - уйма "собственных полуфабрикатов" .... (я имею в виду замороженных ) ....И тушеные овощи, и тушеная квашеная капуста , и фрикадельки....Вплоть даже до замороженных супчиков ... обычно : пюрешка и тайский
Все можно готовить самой, нет никакого вдохновения и сил на готовку, кашу, вермишель,суп сварю и все. Духовка здесь, на съемной квартире не работает, дома у себя хоть иногда пекла печенье, пироги, мясо запекала. Надо что-то приспособиться делать на сковороде что-ли или в микроволновке.
Спасибо большое за советы, закончились плюсики - шлю Вам много сердечек!
Читай, как мантру
Буду стараться, это ж недавно такое со мной, надо включать силу воли, пока не привыкла накрепко(
Ещё помогает отучить себя от вредной еды купить и съесть это, но медленно и внимательно следя за организмом. Я раньше как ела, под книжку или киношку, заглотила, не обращая внимания ни на что и порядок. А когда ешь медленно и внимательно, то потом очень хорошо чувствуешь, что тебе от этого стало хуже. Ну а кто будет себе добровольно делать себе плохо? Психика тоже начнёт перестраиваться и вам уже не будет хотеться в магазине это покупать.
Я вот раньше жить не могла без чипсов, не ем их уже очень долго, причём даже думаю, что да ладно, один раз можно, чего уж там.Прихожу в магазин, беру пачку... и ставлю на место. Не хочется. Телу плохо. Отторжение.
Беру в избранное комментарий, буду использовать!
Хорошо, что сила воли преобладала, я тоже стараюсь!
Без сосисок я еще нормально переживу, а вот тортики-пироженки...трудно это(((
Спасибо за комментарий!