Главная > Дневники > Дневник пользователя Огнеша

Атака-4день

Просидела на Атаке 3 дня как и расчитала мне линейка, по ней я должна скинуть 1.100, по факту получилось 3кг., сегодня даже забыла что можно уже чередоваться и получился еще один день Атаки. Завтра перехожу на Чередование!!!

Сегодня из еды была скумбрия запеченая, филе куриное, бульон, яйца, вода, кофе. А завтра как напеку себе блинов, да с творогом

Рейтинг: +2

Огнеша

26 июля 2016 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1643659/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Атака-4день</a>                  <div style="padding:7px 0;">Просидела на Атаке 3 дня как и расчитала мне линейка, по ней я должна скинуть 1.100, по факту получилось 3кг., сегодня даже забыла что можно уже чередоваться и получился еще один день Атаки. Завтра перехожу на Чередование!!!  Сегодня из еды была скумбрия запеченая, филе куриное, бульон, яйца, вода, кофе...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1643659/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1643659/
              ]Атака-4день[/url][/b][/size]
              Просидела на Атаке 3 дня как и расчитала мне линейка, по ней я должна скинуть 1.100, по факту получилось 3кг., сегодня даже забыла что можно уже чередоваться и получился еще один день Атаки. Завтра перехожу на Чередование!!!  Сегодня из еды была скумбрия запеченая, филе куриное, бульон, яйца, вода, кофе. А завтра как напеку себе блинов, да с творогом [b][url=https://www.diets.ru/post/1643659/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Огнеша:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом V328 "Помпано-Бич"

Каркасный дом с гаражом и 4 спальнями V170 "Моррилтон"

Каркасный дом с 4 спальнями V444 "Элгин"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V053 "Редмонд"

Комментарии:

eltra

26 июля 2016 года

Огнеша пишет:
забыла что можно уже чередоваться и получился еще один день Атаки.

Когда-то ...Точнее , 5 лет назад ..."просидела" на Атаке аж 7 дней ...Просто, потому что ждала разъяснений в Дюкановском клубе, ну и предпочла "перебздеть"

Огнеша пишет:
завтра как напеку себе блинов, да с творогом

- Из отрубей ?

Ответить

Огнеша

(автор поста)

26 июля 2016 года

Вы не в себе???!!!!!!!На Атаке я 4дня,вместо 3 по линейке....о каких разъяснениях идет речь?????И что значит ваше ,,перебздеть,,????

↑ Ответить

eltra

26 июля 2016 года

Огнеша пишет:
Вы не в себе???!!!!!!!

Абсолютно "в себе" !!!.....Пишу же ...ЭТО - 5 лет назад было ...Просто ...Я тогда- настолько отвратно выглядела, что была готова на что угодно .

Огнеша пишет:
,перебздеть,,????

То есть решила - "лучше на день-два больше, чем меньше" .... Тогда,кстати... Не так-то легко было выходить на "линейку-подсчет"

↑ Ответить

Огнеша

(автор поста)

26 июля 2016 года

Вы меня простите)))))ради бога!!!!Я подумала что это Вы мне написали,что я мол сидела на Дюкане 5 лет и назад и ждала какого то разъяснения....и подумала что слово ,,перебздеть,,))) адресовано моим действиям

↑ Ответить

eltra

26 июля 2016 года

Огнеша пишет:
Вы меня простите))))

Да , нет проблем !

Просто ....Тогда ,( мне самой) может быть и тех же 4-х дней хватило бы

↑ Ответить

Огнеша

(автор поста)

26 июля 2016 года

А на Дюкане я сбросила основной вес,но на ,,Закреп,,не перешла,точнее...смотря правде в лицо ,,забздела,,

сорваться.Т.к на этом этапе есть пиры,а у меня отсуствует СТОП кран в таком деле.Да и как посыпались комплиманы в мою сторону...ну все,думаю,уже красотка,а нннет....Так что наела я вся такая красотка 10кг лишних.

↑ Ответить

eltra

26 июля 2016 года

А я тогда ( 5 лет назад)...Слегка "перехудела" даже .... Было, конечно же красиво ....НО ...Некоторое ослабление иммунки , и "подвисание" именно......... промежности

Здесь...https://www.diets.ru/album/328874/

Каааакууууююююю я тогда подхватила на Кубе аллергию ....

Сейчас "присела" снова ...Уже - сама себе определила : 3 дня Атаки, и примерно месяц Чередования ...

Огнеша пишет:
наела я вся такая красотка 10кг

Около 4-х...От вина , аперитивов , и некотрой беспорядочности питания ....Много работала, уставала ...

↑ Ответить

Огнеша

(автор поста)

26 июля 2016 года

Я тоже как то интенсивненько начала худеть,про обвислости вообще молчу,кожа вообще не успевала подтягиваться.У меня тогда работа была ,,гончая,, пешком ходила каждый день по 6-7 км.Если и накосячу,то это все мгновенно сжигалось.Но когда ушла с той работы,мама дорогая!!!!Пей вода-ешь вода,худым не будешь никогда )))))

↑ Ответить

Огнеша

(автор поста)

26 июля 2016 года

Вы наверное в спорт зал ходите?У вас красивые мышцы на руках

↑ Ответить

eltra

27 июля 2016 года

Огнеша пишет:
Вы наверное в спорт зал ходите?

УЖЕ - 14 лет !!! А 10 лет , и работа- "не сидячая"

↑ Ответить

Огнеша

(автор поста)

27 июля 2016 года

↑ Ответить

Огнеша

(автор поста)

27 июля 2016 года

Как себя заставить....??

↑ Ответить

eltra

27 июля 2016 года

Огнеша пишет:
заставить....??

В спортзал ходить ? ...По собственному опыту : найти именно те упражнения (занятия) к которым лежит душа..... "Ломка" (перед тем как втянуться) будет , примерно недели 3 ...Пережить её ... Ну и всё...
Кстати ...Мне было тогда, в аккурат, столько же лет, сколько Вам .... НО ...я ещё получила тогда "волшебный пендель"

↑ Ответить

Огнеша

(автор поста)

27 июля 2016 года

Вот именно когда ,,ломка,, я и прощаюсь с физ.нагрузкой,а пендель это дефицит))))

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
17 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.