Всем приветик!
Сегодня, после витаминного, обещала не взвешиватся, но...как обычно
Вес +200, учитывая, что после предпоследнего было +500, думаю это хороший результат.
Сегодня мало спала (мелкий разбудил ночью), и спорт не делала
, надеюсь вечером позаниматся.
З - 3 орешка, яблоко
перекус - персик
О - 2 верхнии части ляжечек от курочки, совсем маленькие, запеченые в духовке, объелась
Еще немножко салатика из капусты поела
У (16:30)- Не сдержалась и купила тушенку говяжью, залила кипятком, получился супчик с мяском, таааак вкусно, вот только там есть глутамат натрий (без него вообще нет тушенки
) с кусочком хлебушка.
Может еще помидорку съем в часиков 19:00
Всем хорошего продолжения дня.
В обед курятина, в ужин говядина.. Эхххх А потом привесы
Спасибо, что ругаешся, я сразу за этим решаю боьше следить за собой
Нужны волшебные пендяли
Да, немного нарушеный день получился.
Мы с мужем все автоклав хотим, только он тут дорогущий получится, вот пока что в хочучках и остается,так тушенка нравится
Пусть родственники из России посылкой шлют
У нас такой нет, потому напихивают туда....
Ну все! Сейчас немного поработаем и купим автоклав
но больше так не делай
Больше (до 89) не нарушаю.
Давай держись