Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

1 день белковый

Всем привет! я новенькая! сегодня первый день моего раздельного питания. Итак меню:
завтрак в 6:30 - 2 кусочка дыни, перекус в 10:00 - груша, обед в 13:00 - творог с овощами (чеснок, листья салата, огурец, болгарский перец) и моцареллой, кусочек зернового хлеба. ужин в 17:30 тот же, но без хлеба. Надеюсь все правильно! Вес не взвешивала но примерно 52 кг. при росте 159. хочу 48 -47кг.

Рейтинг: +5

smorodovamasha

28 июля 2016 года

113

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1644295/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">1 день белковый</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет! я новенькая! сегодня первый день моего раздельного питания. Итак меню:<br>завтрак в 6:30 - 2 кусочка дыни, перекус в 10:00 - груша, обед в 13:00 - творог с овощами (чеснок, листья салата, огурец, болгарский перец) и моцареллой, кусочек зернового хлеба. ужин в 17:30 тот же, но без хлеба. Надеюсь все правильно...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1644295/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1644295/
              ]1 день белковый[/url][/b][/size]
              Всем привет! я новенькая! сегодня первый день моего раздельного питания. Итак меню: завтрак в 6:30 - 2 кусочка дыни, перекус в 10:00 - груша, обед в 13:00 - творог с овощами (чеснок, листья салата, огурец, болгарский перец) и моцареллой, кусочек зернового хлеба. ужин в 17:30 тот же, но без хлеба. Надеюсь все правильно! Вес не взвешивала но примерно 52 кг. при росте 159. хочу 48 -47кг. [b][url=https://www.diets.ru/post/1644295/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями V277 "Ричмонд"

Каркасный дом с мансардой V379 "Су-Фолс"

Каркасный фахверковый дом V513 "Сент-Джон"

Каркасный дом V555 "Шербрук"

Комментарии:

shanno4ka

28 июля 2016 года

Добро пожаловать

Меню хорошее

Ответить

Lissen

28 июля 2016 года

меню вкусное,давай вперед

Ответить

Олёнушка_24

28 июля 2016 года

Привет, добро пожаловать

я тоже новенькая, сегодня 2 день.
Мне кажется отличное меню

Ответить

smorodovamasha

(автор поста)

28 июля 2016 года

Несколько месяцев сидела на системе минус 60, но мне лично не помогло. хотя принципы системы мне нравились. мне кажется я даже 1 -2 кг набрала, судя по одежде((( вот понравилась эта диета!! думаю должна подойти мне, да и судя по отзывам очень успешная

Ответить

Elen_81

28 июля 2016 года

Добро пожаловать!!! Все очень вкусно и полезно

Ответить

Морела

28 июля 2016 года

С почином. Меню отличое. Диета и правда супер результаты очень быстро видны

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
10 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!