Нужна помощь, девочки :-)

Девочки, обращаюсь к вам за помощью..что то запуталась.. В интернете кто что пишет..не знаю кому верить:-) завтра у меня угли..как писала ранее..будет гречка с грибами в лаваше(так же как и в прошлые угли)..сколько калорий у меня будет???если я возьму 200г сухой гречки..сварю её в воде(без соли) протушу с шампиньонами и заверну в лаваш(цельный зерновой )..просто думаю, с калориями перебора не будет??
Рейтинг:  +8
ehuk050514
28 июля 2016 года 161 7
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Нужна помощь, девочки :-)
Девочки, обращаюсь к вам за помощью..что то запуталась.. В интернете кто что пишет..не знаю кому верить:-) завтра у меня угли..как писала ранее..будет гречка с грибами в лаваше(так же как и в прошлые угли)..сколько калорий у меня будет... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

28 июля 2016 года
+1
200 гр сухоц гречки? А ты столько съешь?

28 июля 2016 года
0
Я же сначала потушу её с грибами..и потом в лаваш

28 июля 2016 года
+1
Так из 200 гр сухой гречки полкило наверное вареной будет

29 июля 2016 года
0
Вообще в вареной гречке с грибами(200 гр)-220 ккал.А я не представляю сколько будет если у вас не вареной 200 грамм? ее же много получится...еще и в в лаваш....даже низнаю?

29 июля 2016 года
0
200 гр это стакан? Я столько гречки кушать не могу, но по колориям вряд ли много, у лаваша какая колорийность?

29 июля 2016 года
0
При варке гречка увеличивается в 3 раза, это целая кастрюлька получится если 200 гр. крупы сварить

29 июля 2016 года
0
Свари 50гр.для начала....может и этого тебе хватит.В лаваше вода+мука.Примерно 330кал.в 100гр.Лаваш у тебя весит не так много.Грамм может 20-30-тут нужны хоть какие то весы.
Просто вечерком то может шоколадку еще захочешь?6долек в российском шрколаде-22.5 грамм.


Давай держись милая.Все получится


Оставить свой комментарий
B i "