3-х недельная прокачка + нужен совет

Дорогие мои читатели (онлайн друзья по совместительству). Я скучала.
Моя жизнь опять терпит изменения. И цвет волос, как следствие, тоже.
До (мелированная блонд. Выходили в данный оттенок ГОД!!!)



Теперь я решила вернуться к своему цвету волос (брюнеточка)



Это даже еще не все. У меня выдались 3 недели свободного на себя времени. Моя цель- придти в форму (а то за год я опять расплылась до 85 (!!!) кг.
На данный момент во мне 79 кг ибо я постепенно перехожу на пп.
За 3 недели я хочу изменить свой образ мысли и свое тело.

Девочки, это все, конечно, здорово. Но у меня вопрос к знатокам (может, среди вас есть доктора).
Я склонна к появлению чириев. Последняя капля- фурункул на губе... Вылечить то вылечили, но вот вопрос. Каким должно быть питание, дабы уменьшить вероятность их появления?
с сахаром все хорошо (проверялась) и по остальным показателям все хорошо. Жду совета