Ищу поддержку, товарищи!

Ищу поддержку, товарищи! Доброго времени суток. Хочу вступить в Ваши ряды. Сейчас мой вес-133.1 кг. при росте 162 см. Лишний вес набирала в течении 10 лет, но сейчас ноги и спина сказали СТОП! НАДО ЧТО ТО ДЕЛАТЬ! Попалась мне книжка о похудении доктора Миркина. Очень заинтриговала. Думаю попробовать его метод. Вот и решила найти поддержку в вашей группе. А то одной и скучно, и не интересно, ведь путь к стройности, как видите, не близкий.. . Настрой есть, так что вперед и с песней, как говорится!.
Рейтинг:  +14
Najadine
29 июля 2016 года 327 25
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Ищу поддержку, товарищи!
  Доброго времени суток. Хочу вступить в Ваши ряды. Сейчас мой вес-133.1 кг. при росте 162 см. Лишний вес набирала в течении 10 лет, но сейчас ноги и спина сказали СТОП! НАДО ЧТО ТО ДЕЛАТЬ! Попалась мне книжка о похудении доктора Миркина. Очень заинтриговала. Думаю попробовать его метод. Вот и решила найти поддержку в вашей группе... Читать полностью
 


Дневник группы "Минус 35 и более":



Комментарии:

29 июля 2016 года
0
Срочно беритесь за себя .Я при росте 162 см 80 кг весила,так для меня это был дикий ужас!Удачи вам и сил!

29 июля 2016 года
0
Вы сделали первый шаг, теперь нужно только шагать!

29 июля 2016 года
0
Все получится. Главное не останавливаться. Мне было первые пару дней тяжеловато, а потом как по накатанной дорожке. Все в Ваших руках. самое главное, что Вы решение уже приняли. Дело за малым.

29 июля 2016 года
0
Спасибо всем. Значит будем шагать, раз начали.

29 июля 2016 года
0
я вот опять вешу 100 кг,поэтому начинаю снова

29 июля 2016 года
+1
Чтобы вес удержать, важно не возвращаться к прежним пищевым привычкам. И будет все в порядке

29 июля 2016 года
+2
Каждый кто худел хоть раз знает эту теорему...Только доказывать ее на своей шкуре ооочень сложно!

29 июля 2016 года
0
Согласна сама с такими же граблями здесь.

29 июля 2016 года
0
Все хорошо, только вот день рождение 11 августа...

29 июля 2016 года
0
Нида, я вот сейчас почитала эту книгу (доктора Миркина). Конечно очень заманчиво, но ведь предполагается посещение его сеансов. Он гипнотическим воздействием убирает аппетит. Вы хотите по его методу худеть?

29 июля 2016 года
0
Валерия Т, я и на его сайте читала и в газете "Факты", очень много людей без сеансов удачно худеют. Конечно не помешало бы его внушение, но я лет 5 назад посещала платные сеансы Борменталя. Да, в течение месяца сбросила 10 кило(со 102 до 92), но как только бросила считать калории, вес вернулся, и прихватил много "пленных".Вот с тех пор с внушениями я завязала. И повторюсь я много читала историй о похудению по этому методу без внушения, вот и решила попробовать. А вдруг мое

30 июля 2016 года
0
а вдруг! удачи!

30 июля 2016 года
+2
Нида,сидеть постоянно на его схеме нереально.Поэтому будут срывы и возврат к прежнему.Я много чего перепробовала и думаю,что нужно просто выработать для себя режим питания.У меня как и у тебя был вес 130кг.Сейчас уже 95,но я иду постепенно.Возвраст и здоровье не позволяют больших физических нагрузок,поэтому приходится приспосабливаться.В понедельник будет 1 августа очень удачный день для начала.Я собираюсь сбрасывать следующие 15-20кг.Хочешь начнем вместе.Вдвоем веселее,да и подстегивать будет.Иногда хороший пендель выручает

30 июля 2016 года
+1
А я с вами согласна, особенно про пендель... Давайте худеть вместе. Я не говорю, что буду вечно сидеть на Миркине, но пока это мой выбор. Сегодня четвертый день пока, но отвес 2.500...А вы как добились такого отличного результата, и за какой срок?

30 июля 2016 года
0
Нида,давай на ты,я думаю так будет проще.Я берусь за себя периодами,чтобы дать организму привыкнуть к этому весу.Период 2-3 мес по самочувствию и настроению.За первый период я сбросила 15кг,а за второй-20.Предупреждаю сразу-возникнут проблемы с одеждой.У меня с деньгами не очень,поэтому у меня это была проблема.Я была как-то сильно себя зажала и скинула 30 кг за 3 мес-в итоге я попала в больницу с приступами боли и тогда мне врач объяснил,что органы поддерживались за счет жира,а резко похудала и все органы опустились и встряхнулись,поэтому я сейчас иду периодами.Между периодами срок зависит от тебя,когда ты опять настроишься.В это время я ем строго 3 раза в день никаких перекусов,чаев.С утра у меня обязательно завтрак в обед я беру баночку суп,борщ что-нибудь жидкое.Зимой добавляю отруби.Завтрак и обед я ем без хлеба,вместо хлеба ем вприкуску овощи(в основном огурцы я их очень люблю)На ужин яйцо,салат или чай с кашей или печеньем.Сложного нет ничего и готовить отдельно не надо.

tvk
31 июля 2016 года
0
Очень правильно написали про перекусы. Когда ела 3 раза в день, то даже с нарушениями диеты вес снижался, а когда опять начала перекусывать, то как-то незаметно набрались 10 кг за полгода! Причем перекусывала фруктами и ягодами! Опять от них отказалась-за 2 месяца ушло 4 кг.

31 июля 2016 года
0
Удачи Тебе в похудении!!!! Все получится, только верь в положительный результат!!!!

31 июля 2016 года
0
Спасибо. наше дело правое

31 июля 2016 года
+1

Я тут еще недавно набрела на тренировки Быстрая ходьба с Лесли Сансон и начала первую милю заниматься. Мне нравится, так как прыгать и скакать мне с варикозом не очень, то ходьба в самый раз. Посмотри , может понравится...
http://www.fitnessera.ru/xodba-s-lesli-sanson.html

31 июля 2016 года
0
Отлично, А то у меня 7 переломов на обеих ногах было, поэтому тоже только ходьба, о беге речь не идет

1 февраля 2017 года
0
Оооо, как много воды утекло ...Сейчас начало 2017 года, и мой вес 118,5. Позади минус 14 кило за пол года Уррря

1 февраля 2017 года
0
Удачи!!! У меня тоже большой вес! Все в наших руках!

1 февраля 2017 года
+1
Спасибо! Вам тоже желаю рулить весом Действительно, все в наших руках. Только, что то вес у меня остановился...видимо надоело снижаться и заело слегка Ладно, отступать не собираюсь

1 февраля 2017 года
+1
Остановился, значит закрепляется!!!
Закрепится и дальше вниз пойдёт!! Обязательно!!!
А сколько раз не дожидаясь этого, гонясь за результатом опускались руки и мы срывались(((
Все будет хорошо!!! И вес тронется!!

1 февраля 2017 года
0
Очень верные слова Прямо в точку!


Оставить свой комментарий
B i "