итак завтрак - 2 куска дыни, перекус - яблоко, обед - картошка запеченная (как фри, только без масла), салат из помидоров и красного перца (без масла), ужин - 1/2 обеда.
завтра будет углеводный (не смогу отписаться) меню: з - 2 персика, обед - макароны с овощами, ужин кусок торта и 1 полоска шоколада.
И тут у меня вопрос, какие сладости еще можно на ужин вместо торта??? знаю что крекеры и печенье. а если в них яйца содержаться или молоко?? и какие еще можно??
итак завтрак - 2 куска дыни, перекус - яблоко, обед - картошка запеченная (как фри, только без масла), салат из помидоров и красного перца (без масла), ужин - 1/2 обеда. завтра будет углеводный (не смогу отписаться) меню: з - 2 персика, обед - макароны с овощами, ужин кусок торта и 1 полоска шоколада. И тут у меня вопрос, какие сладости еще можно на ужин вместо торта...
Читать полностью