Девочки, всем привет!!!
Всех с пятницей
Настроение наконец-то хорошее))))) Сегодня рулю на дачу, поэтому отчет завтра написать не смогу и традиционный субботний перенесла на сегодня
Итак за неделю:
Вес -0,5кг
ОГ -0,5см
ОТ -0,5см
ОЖ -0,5см
ОБ -0,5см
Оноги -0,5см
Я вообще довольна. Сделала вывод, что все же для уменьшения объемов и веса мне обязательно нужны: спорт, обертывания и массаж. Когда всего этого не было вес стоял, объемы с трудом и не везде уходили. Так что теперь не пофилонить мне
Ну, и разгруз на дыне вчера, конечно вес толкнул
Не зря мучилась
Наконец-то дождалась я белкового и буду пробовать козий сыр от местных фермеров.
Меню:
З - сливы, кофе
О - помидоры, укроп, сыр, мацони
У - то же самое, что и в обед
Всем отличного настроения, хороших выходных и больших отвесов
Меню классное и вкусное
Обед жду слюну глотаю
Это уж слишком почетно
А до отпуска я хочу очень еще -5
Но день вчерашний мне тяжело дался. Дыня была очень невкусная
Да, 5 кг до 23 августа... Очень хочется в первый день отпуска увидеть первую 7 на весах))))))
Посылаю тебе флюиды активности и хорошего настроения
Твои результаты меня очень радуют))
Все же спорт и обертывания делают свое дело)))без рих точно ни куда
Отличные отвесы и в минусе и объемы-это и есть результат работы над собой
Умничка,так держать.
Вперед и с песней
теперь и настроение у меня хорошее