Хронопитание-1 день

Стартую...

завтрак 9.00-2 яйца, поджаренных на растит. масле, хлеб 50 гр, бекон, сырокопч.колбаска, кофе

обед 13.00- одна большая отварная картофелина, мясо говядина отварная, кофе

полдник 16.00-арахис в шоколаде, лимонад (нарушение)

ужин 19.00 -овощное рагу (кабачок, лук, морковь тушеные), рыба зубатка
Рейтинг:  +7
Сапфир-ка
29 июля 2016 года 1 157 9
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Хронопитание-1 день
Стартую...
завтрак 9.00-2 яйца, поджаренных на растит. масле, хлеб 50 гр, бекон, сырокопч.колбаска, кофе
обед 13.00- одна большая отварная картофелина, мясо говядина отварная, кофе
полдник 16.00-арахис в шоколаде, лимонад (нарушение)
ужин 19.00 -овощное рагу (кабачок, лук, морковь тушеные), рыба зубатка Читать полностью
 


Дневник Сапфир-ка:



Комментарии:

29 июля 2016 года
+1
Добро пожаловать в наши ряды!!!
Удачного постройнения!!!
И небольшая рекомендация - утром животные жиры!
Значит, яичница на сливочном масле!!!

29 июля 2016 года
+1
Спасибо, и вам удачи! Обящательно учту,что растительные утром нельзя.

29 июля 2016 года
+1
И растительные лучше не сочетать с животными!

29 июля 2016 года
+1
А я думала Вы с понедельника стартуете, хотела присоединиться!

29 июля 2016 года
+1
а чего уж ждать,решила сегодня.

29 июля 2016 года
+1
Желаю удачи в постройнении!!!

29 июля 2016 года
0
На ужин обязательно белок к овощам добавьте,рыбу или белое мясо (курогруди, индейка,кролик)или тот же белок яйца,а желток на завтрак оставьте.Дядя Делабо пишет,что если будут овощи без белка на ужин,то жир с бедер и пятой точки будет плохо уходить,и целлюлит будет.Хронопитание это же ещё и моделирование красивого тела.Альбертовна ещё иногда на ужин предлагает не жирный творог,тоже ведь белок.

29 июля 2016 года
0
Я рыбку купила,ее и приготовлю на ужин. Творог это не плохо,но в нем ведь молочный сахар есть. Да и что то мне он не очень пока что...хотя бывает ем с удовольствием.

29 июля 2016 года
0
Тогда вообще идеально


Оставить свой комментарий
B i "