Марафон минус 60, неделя 2, день 2

С добрым субботним утром! Желаю всем плодотворно провести выходные, наслаждаясь теплом и таким коротким нашим летом!

Тэги:  марафон-60

Рейтинг:  +6
Пелагея карт
30 июля 2016 года 295 71
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Марафон минус 60, неделя 2, день 2
Тэги: марафон-60

С добрым субботним утром! Желаю всем плодотворно провести выходные, наслаждаясь теплом и таким коротким нашим летом! Читать полностью
 


Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":



Комментарии:

30 июля 2016 года
+1
Доброе утро! Весы сегодня опять порадовали,отвес 800гр. За 2 дня,можно сказать ,выполнен недельный план 1.500(700+800!) Вес сегодня 97.6

Завтрак-2 кабачковых маффина с изюмом и кефир 1%

Обед-запеченая в пакете рыба Голец с огурцом и помидором(без заправки)

Ужин-пропаренный рис и огурец.(без заправки и соли)

30 июля 2016 года
0
Пелагея карт пишет:
отвес 800гр
Отличный отвес!!! Поздравляю!!

30 июля 2016 года
0
Спасибо!

30 июля 2016 года
0
Круто!

30 июля 2016 года
0
выполнен недельный план 1.500(700+800!)
Вау!!!

А у меня привес +200 гр.

30 июля 2016 года
0
Отвес супер!

30 июля 2016 года
0
Да,почаще бы только и без плюсов!

30 июля 2016 года
+2
Доброго утричка и отличного настроения!!
Я решила попробовать не взвешиваться каждый день...буду вес писать по пятницам...посмотрю что из этого получится
З - блинчики с мясом, икра из баклажан, кофе натуральный;
О - рис пропаренный с диким, паровые котлеты (свиные), перец красный мясистый и желтый помидор + геролакт;
У - омлет, чай.

30 июля 2016 года
0
Я пробовала не взвешиваться неделю-это свыше моих сил! Выдерживаю 2 дня и все!

30 июля 2016 года
0
Посмотрим на сколько меня хватит

30 июля 2016 года
0
Мне всегда хочется выдержать неделю,потом встанешь-и сразу большой результат,только бы не плюс!

30 июля 2016 года
0
Добрый день, Пелагея. А подскажите Вы давно на системе или повторно "присели" ?

30 июля 2016 года
0
Начала в январе 2014 года,согнала 10 кг , было 110, стало 100 и потом наела за год до 122-щитовидка,гипотиреоз. Потом начала с января 2015. С веса 122,сейчас 97.6 Сейчас гормоны в норме почти. А щитовидка прибавила мне вес с 2010г с веса 75кг

1 августа 2016 года
0
О да Вы уже с опытом в данной системе. Поправляйтесь и худейте!

1 августа 2016 года
0
Спасибо-насчет похудения,а поправляйтесь-это от меня совершенно не зависит!

30 июля 2016 года
0
Томуся, у меня сегодня тоже блинчики...но с творогом...а я все перед глазами твоих красавцев кабачковых вижу...ты рецепт хоть дай)

30 июля 2016 года
+1
Ингредиенты:
Кабачки 450 г. Кефир 300 мл. Яйца 4 шт. Мука 350 г. Масло подсолнечное 1 ст. л. Петрушка 2 ст. л. Соль 1 ч. л. Сода 0,5 ч. л. Масло сливочное для смазки блинчиков.
Приготовление:
Кабачок натереть на мелкой терке, отжать сок. Добавить, взбитые яйца, соль, кефир, порубленную петрушку и все перемешать. Постепенно добавляя муку, замешиваем не густое тесто. Добавить 1 ст. л. растительного масла, соду, перемешать. Дать постоять тесту 20 минут. Горячую сковороду смазать растительным маслом, формируем блинчик и жарим с обеих сторон до золотистого цвета. Готовый блинчик смазать сливочным маслом.
Приятного аппетита!

30 июля 2016 года
0
Хорошо,но яиц много и сливочное масло! Я кладу 1 яйцо и без сливочного масла,все равно очень вкусно,тоже такие делаю,правда иногда со сметаной маложирной ем.Самое интересное,когда кабачок трешь на мелкую терку,его вообще не чувствуется! Обыкновенные пышные оладьи или блинчики!

30 июля 2016 года
0
это рецепт для завтрака!

30 июля 2016 года
0
Я понимаю,мне все равно страшно калорийное есть,не рискую. Вот сегодня 2 маффина,вместо 1 утром,. и 2 яйца, с 100гр. Винограда-завтра плюс будет. Я себя уже знаю! Я даже на завтраки особо себя не балую-плюс неминуем!! Мы это уже ни раз проходили!

30 июля 2016 года
+1
мы же не считаем калории на системе))

30 июля 2016 года
0
Зато мой организм хорошо их считает! Я уже 100раз писала,что у меня щитовидка,я на гормонах,а это значит,чтонарушен обмен веществ. Поправляюсь , если съем чуть лишнего! Да еще мало двигаюсь и возраст!! ТОМОЧКА,у меня дочь на 10 лет тебя старше,а мне скоро 70! Мне вообще только смотреть на еду нужно,а не плюшками баловаться!

30 июля 2016 года
+1
у меня тоже щитовидка, гипотиреоз...принимаю Эутирокс..
если я буду еще и считать калории - у меня будет постоянный голодный обморок
каждый вечер мечтаю о вкусненьком несистемном завтраке

31 июля 2016 года
0
Я тоже на Эутироксе,сейчас по 50 мг принимаю.

31 июля 2016 года
0
Я тоже 50

31 июля 2016 года
0
а я по 75(((

2 августа 2016 года
0
Izyuminka_ya пишет:
каждый вечер мечтаю о вкусненьком несистемном завтраке
Я тоже...

30 июля 2016 года
0
Спасибо, родная!

31 июля 2016 года
0
Приходите еще

31 июля 2016 года
0
Обязательно!

30 июля 2016 года
0
С завтрашнего дня до пятницы тоже попробую не взвешиваться! За компанию!

30 июля 2016 года
0
Ок, попробуем

30 июля 2016 года
0
Я правда сейчас вместо салата с рисом 2 яйца съела(нельзя)и маленькую кисточку винограда,в общем-обжорный день.

30 июля 2016 года
0
Доброе утро всем!!!вес 85.30 (-700)
Завтрак кофе с булкой и творожным сыром зефир
Обед спагетти с овощами
ужин Даже незнаю Постараюсь не накосячить т.к иду все таки на встречу однокл.

30 июля 2016 года
+2
Удачи и просто помни,что ты хочешь быть стройной!(сухое вино немного сыра и какой нибудь огурчик)

30 июля 2016 года
0
вино думаю можно кашиской разбавлять?

30 июля 2016 года
+2
Чем разбавлять?

30 июля 2016 года
0
кашинской водой

30 июля 2016 года
0
Шикарный отвес! поздравляю!

30 июля 2016 года
+1
Это Тверская минеральная вода-Кашинская(г.Кашин)

30 июля 2016 года
0
Да да родимая

30 июля 2016 года
0
ааааа...ясно

30 июля 2016 года
+1
Доброе утро!
Вес 73,900 (-300) уррра:-)
З: чай, бутерброд с ветчиной и сыром.
О: гречка с мясом.
У: ДР мужа .

30 июля 2016 года
0
С отвесом!!

30 июля 2016 года
0
на перекус добавила стакан красной смородины в 10.30

30 июля 2016 года
+1
Пока лето я думаю можно добавлять перекус фруктовый

30 июля 2016 года
0
Зимой ягод не поешь! А у кого нет дачи,как у меня,тоже,до сыта их не поешь! Хорошо друзья понемножку подкармливают-ягоды,кабачки,огурцы,иногда,конечно,а так все покупаю,а цены,ой как кусаются!

30 июля 2016 года
0
Вот на завтрак планировала 1 маффин,но они такие вкуснущие получились,что я слопала 2,переела! Маффины очень сытные,видно из-за кабачков! Хотя они там совершенно не чувствуются,как будто просто сдобный кексик! Хотя и сдобы там нет-растительное масло и яйцо,молоко. Боюсь как бы боком это обжорство не вышло,хоть и утро,завтрак в7.15

30 июля 2016 года
0
Тааак, кабачок есть, рецепт есть, надо сделать

30 июля 2016 года
0
А я все косячу и косячу
Тоскую, переживаю за мужа (он в командировке) и за сына. Сын поступил в этом году в Военную Академию ВКО. В Твери, кстати.
Вот и заедаю свою грусть-печаль

30 июля 2016 года
0
Таня,ну и кому хуже делаешь?

30 июля 2016 года
0
Ну себе конечно, кому ж еще.
Хотя даже мужу пообещала похудеть к его приезду. Он уехал на 3 месяца. Уже 3 недели прошло, а я все плюшками балуюсь.

30 июля 2016 года
+4
Сегодня 83.6 ( минус 400), привет новая циферка....и минус 23 кг.
ДЦ 4
З: овсянка на молоке, кофе с молоом и сахаром, печенье, 2 конфеты.
О: 2 паровые куриные котлеты, салат овощной, компот.
У: куриная грудка на гриле.

30 июля 2016 года
+1
минус 23 кг.
Ого! Поздравляю!

30 июля 2016 года
+1
Ирочка,минус 23!!! Мои поздравления!!!

30 июля 2016 года
+1

30 июля 2016 года
+1
Круто, Иришка! Поздравляю!

30 июля 2016 года
+1
i shpichka пишет:
минус 23 кг
аплодирую стоя!

30 июля 2016 года
0
Вот это дааа!
Поздравляю!!!

30 июля 2016 года
+1
Поздравляю!Молодец! Супер!

30 июля 2016 года
+1
Спасибо большое!!!

30 июля 2016 года
0
Добрый вечер!
Сегодня был насыщенный день, подъем в 6 утра, приготовила завтрак, сгоняла на колхозный рынок, потом в супермаркет, приготовила обед, сгоняла за детьми к маме, приготовила ужин, закрутила огурцы.

Отвес маленький, 150г, но он есть!
Вес 68,7 кг
З - ёка (гугл вам в помощь ), кофе, на перекус хрустикс и кофе
О - картофель отварной, салат из огурцов, помидоров, рукколы и сертаки, молоко
У - минтай запеченный, чай молочный улун

30 июля 2016 года
+1
Valissa пишет:
ёка (гугл вам в помощь )
прогуглила)) представляю какая вкуснотища надо будет купить лаваш и приготовить..

30 июля 2016 года
0
Вкуснота! Я еще и с помидорками делаю

30 июля 2016 года
0
Добрый вечер,не успела отписаться
з 2яйца жареных и куриная ножка вареная
о не успела ,выпила питьевой йогурт без добавок
у йогурт помидор огурец стакан кефира
взвешивалась вечером 77,8(отвес -100 гр)
вместо спорта штукатурила комнату.надеюсь на завтрашний отвес.

30 июля 2016 года
0
отвес будет обязательно!!!

30 июля 2016 года
+1
Привет!
ДЦ-26
Вес-71,5(-700)
З- бутерброды с плавленным сыром,халва,кофе с молоком.
О- 2 фаршированных перца.
У- криспы,сыр, кофе с молоком.

31 июля 2016 года
0
С отвесом Танюша!!!!

31 июля 2016 года
+1
Спасибо большое!

31 июля 2016 года
0
Танюша,молодец!

31 июля 2016 года
+1


Оставить свой комментарий
B i "