Хронопитание-2 день

Итак, вчера все шло хорошо, ужин-рыба плюс овощи, в 21.00 что то стало не то, тошнило, болела голова, прижимало как будто бетонной плитой к дивану., полное обессиливание. ООООО...это до боли знакомое состояние! Беру прибор, меряю давление, мдас...80 на 40...честно думала помру я...пульс 50. До полдвенадцатого ночи ничего не делала, лежала с тошнотой...пришла мысль, что зря я кровь сдала как донор 5 дней назад, первый раз сдавала, в день донора-450 мл... Но потом подумала при чем здесь это? Такое бывает и без донорства, и уже много раз...вычитала, что надо сделать эхокардиографию, так как это может быть сердечная недостаточность... Потом выпила кофе, очень крепкий и съела 5 штук арахисов в шоколаде, таким образом проверила сработает ли кофе и сахар, увы...ни через 15 мин, ни через 30 мин. давление не повысилось, чтоп его... Поэтому больше я так не делаю, это все равно не помогает. Ну а сегодня мой второй день на хронопитании. Что сказать-голода вчера не было, система работает, перекусывать не хотелось, так что продолжаю.

завтрак-сыр, хлеб, кофе
обед-куриная грудь, картофелина отварная, помидорка
полдник-черешня, апельсин
ужин-рыба и салат из огурцов.

Итак, мотивация снова бегать, тем более не надо с утра нестить к 9 утра на работу в другой конец города... Что хочу...что..хочу молодость и такую фигурку как на картинках, ну и ощущение легкости и полета!!!





Рейтинг:  +9
Сапфир-ка
30 июля 2016 года 131 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Хронопитание-2 день
Итак, вчера все шло хорошо, ужин-рыба плюс овощи, в 21.00 что то стало не то, тошнило, болела голова, прижимало как будто бетонной плитой к дивану., полное обессиливание. ООООО...это до боли знакомое состояние! Беру прибор, меряю давление, мдас...80 на 40...честно думала помру я...пульс 50... Читать полностью
 


Дневник Сапфир-ка:



Комментарии:

30 июля 2016 года
+1
При низком давлении,ляг на кровать(диван),ноги подними выше головы,руки вытяни перпендикулярно телу и полежи мин 20.

30 июля 2016 года
0
спасибо,попробую.

30 июля 2016 года
+1
Меню супер!!! ждите отвесиков...

30 июля 2016 года
+1
спасибо, весы глючат,надо сегодня замеры сделать..Единственное что...завтрак не смогла весь съесть,хотя брала точно по количеству из книги,видно кофе и арахис в 12 ночи дали о себе знать,так как я вообще себя заставила позавтракать в 9.30, аппетита не было совсем.


Оставить свой комментарий
B i "