Главная > Дневники > Дневник пользователя elizzawetta

Результаты в графиках.

Начну с низу)


Вот тут вопрос к знатокам, как убрать низ живота, учитывая то что пресс из-за аднексита качать нельзя т.е. можно но всего 2 подхода по 20р. (рекомендация гинеколога)



ну и вес.

Ну и я в профиль)
Рейтинг:  +12
elizzawetta
31 июля 2016 года 283 36
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Результаты в графиках.
Начну с низу)
Вот тут вопрос к знатокам, как убрать низ живота, учитывая то что пресс из-за аднексита качать нельзя т.е. можно но всего 2 подхода по 20р. (рекомендация гинеколога)
ну и вес.
Ну и я в профиль)
Читать полностью
 


Дневник elizzawetta:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с 3 спальнями V456 "Викторвилл"

Каркасный дом с 3 спальнями V456 "Викторвилл"
Каркасный дом с террасой V288 "Олэйта"

Каркасный дом с террасой V288 "Олэйта"
Каркасный дом с 4 спальнями V300 "Цинциннати"

Каркасный дом с 4 спальнями V300 "Цинциннати"
Каркасный дом V301 "Гринсборо"

Каркасный дом V301 "Гринсборо"
Комментарии:
Пелагея карт
31 июля 2016 года
+1
А где живот то? Что то я его не нашла!

elizzawetta
(автор поста)
31 июля 2016 года
0
он просто под руками спрятался)

Daryshechka
31 июля 2016 года
0
А в профиль-то хороши!!! Просто не видела анфас

elizzawetta
(автор поста)
31 июля 2016 года
+1
блин ну и рожа тут у меня)) как то так)

И в руках очень сложно уходит...

Daryshechka
31 июля 2016 года
0
Симпотюшка. В руках и у меня сложно уходит, всего 5 см

elizzawetta
(автор поста)
31 июля 2016 года
0
Спасибо) у меня всего 3см ушло за почти 2 года(

albertovna_ru
31 июля 2016 года
+1
Планку можно делать при любой гинекологии!

elizzawetta
(автор поста)
31 июля 2016 года
+1
да вот как то на низ она не работает(( в талии уходит, а пузяка на месте(

albertovna_ru
31 июля 2016 года
+1
Пузяки на фото не видно!!!)
Наверное, уж все подтянуть, раз больше не подтягивается!)

elizzawetta
(автор поста)
31 июля 2016 года
+1
не еще работать и работать вот торчит...

albertovna_ru
31 июля 2016 года
0
Легкий запас жирка на животе у женщины предусмотрен физиологией, для безопасного вынашивания ребенка...
А Вы хотите впалый живот?

elizzawetta
(автор поста)
31 июля 2016 года
0
Не впалый не хочу, но и складка не радует( хочется ровный подтянутый живот, а не вываливающийся комок) это кстати еще остаток после родов...

albertovna_ru
31 июля 2016 года
0
Для не вываливающегося комка надо всего лишь сменить белье!!!
Купить корректирующее с высокой талией и уплотняющей вставкой в области живота!!!

elizzawetta
(автор поста)
31 июля 2016 года
0
albertovna_ru пишет:
всего лишь сменить белье
хи) ноя то буду знать что там комок) а я хочу что бы его не было) так что буду работать)

albertovna_ru
31 июля 2016 года
0
Корректирующее белье приветствуется гинекологией... Так, что от него отказываться нельзя!!!
А с упражнениями, Вы говорите, есть ограничения!

elizzawetta
(автор поста)
31 июля 2016 года
0
albertovna_ru пишет:
приветствуется гинекологией
о как я не в курсе была) обязательно тогда прикуплю!

albertovna_ru
31 июля 2016 года
+1
Да, белье с низкой талией замедляет кровообращение в органах малого таза, а конкретно в сальнике, защищающем нас от различных заболеваний!

elizzawetta
(автор поста)
31 июля 2016 года
+1
о_О спасибо за инфу, конечно тугое и короткое не ношу, но все же.

albertovna_ru
31 июля 2016 года
0
Просто, чтоб имели в виду, что белье не только для красоты, но для здоровья!!!

elizzawetta
(автор поста)
31 июля 2016 года
+1
Ок) возьму на заметку)

albertovna_ru
31 июля 2016 года
+1

Ася_han
31 июля 2016 года
0
Попробуйте менять положение в планке не опускаясь на пол - планка на локтях, планка на первой руке-ноге(боковая) , планка на локтях, планка на левой руке- ноге. - одно движение, ну и для начала не менее 10, если получится. На все группы мышц и прямые и косые

elizzawetta
(автор поста)
31 июля 2016 года
0
Спасибо попробую.

Алексей Константинович
31 июля 2016 года
+3
Низ живота, имхо, самое что ни на есть резервное хранилище организма, это раз. Невозможно убрать жир только оттуда, при этом не убрав его со всего остального тела, а это и руки и ноги и лицо и плечи и грудь и тд и тп, если конечно не делать липосакцию именно живота, это два. Какими упражнениями вы будете сжигать жир - качанием мышц пресса или приседаниями, или отжиманиями на брусьях, или какими-то другими, роли вообще ни какой не играет, организм будет на свое усмотрение задействовать жирок отовсюду понемногу а не откуда-то конкретно, это три. Но с живота жирок уйдет в самую последнюю очередь, потому как его там больше всего, это четыре. Вот как-то так. Успехов!

elizzawetta
(автор поста)
31 июля 2016 года
0
Спасибо)

deva-eva 33
31 июля 2016 года
0
Я наверное уже всех тут достала одним и тем же, но бодифлекс или оксисайз для таких проблем самое то. Посмотрите видео от Марины Корпан, книжка ее вышла, как раз, как убрать живот.

Говорю только про то, что знаю. Моя приятельница очень сильно сдулась в объемах, после того как я посоветовала ей бодифлекс. У меня, если не ленюсь, сразу все уходит. Другой вопрос, что бодифлексом надо заниматься постоянно, а это не всегда просто.

elizzawetta
(автор поста)
31 июля 2016 года
0
Вот меня подружка то же на бодифлекс блатует, а мне не нравится, по духу не моё. Но вакуум делаю)

deva-eva 33
31 июля 2016 года
0
Ну бодифлекс не нравится - оксисайз попробуйте. А в видео "худеем с Мариной" она к бодифлексу добавляет упражнения из пилатеса или калланетики. Тоже дело.

Ивана К
4 октября 2016 года
0
deva-eva 33 пишет:
А в видео "худеем с Мариной"
Все видео давно убрали из Инета. Теперь у Марины Центр в Москве. И выездные школы в Сочи и Европе. Это серьезный бизнес.

Ивана К
4 октября 2016 года
0
deva-eva 33

Если есть видео доступные, пришлите пожалуйста ссылку. Заранее спасибо.

Лена-пена
31 июля 2016 года
0
Планка, вакуум и худеть.

Ивана К
3 октября 2016 года
0
Результаты замечательные! Молодец!
В профиле указано, что вес снижен на 26 кг. А где можно прочитать о методах снижения веса и затраченного времени?

elizzawetta
(автор поста)
4 октября 2016 года
0
Ничего не обычного. Пп постоянно и пк первый год + больше движения. Начинала с 1400кк. В ноябре 2 года будет.

Ивана К
4 октября 2016 года
0
Спасибо. Я уже почитала ваш Дневник.))
ПП - правильное питание.
А что такое ПК - ?

elizzawetta
(автор поста)
4 октября 2016 года
0
подсчет калорий

Ивана К
4 октября 2016 года
0
Понятно. Если обобщить, то , что я прочитала в вашем Дневнике
- Правильное питание
- Подсчет калорий
- Разгрузочные дни и правильный выход из них.
- Постепенное увеличение ККАЛ ежедневно от 1400
- "Жиросжигающий" коктейль с киви и зеленью
- Обязательно цитрусовые
- Отказ от сладких фруктов и ягод - дыня, персики
- Отказ от картофеля
- Кефир ежедневно два раза в день.
- Бифидумбактрин раз в неделю
- Ежедневная ходьба
- Упражнения. В том числе вакуум и планка.
==============================
Правильно все?
Мне не надо так много худеть, но это классный опыт.


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

жизнь продолжается!

laras-2019
1 день назад
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь