Строго придерживаюсь меню. Только вечерний кефир бывает позже 20,00, когда вечером занимаюсь, пью после 21.00
На обед разные блюда белковые:
1 и 2 день - мясо тушеное в специях в мульте
3 - щука обжаренная на сухой сковороде с перцем и лимончиком
4-5 - куриные бедра тушеные
6 - фарш телячий обжаренный на сухой сковороде
Ну наконец отвес - 0,6 Строго придерживаюсь меню. Только вечерний кефир бывает позже 20,00, когда вечером занимаюсь, пью после 21.00 На обед разные блюда белковые: 1 и 2 день - мясо тушеное в специях в мульте 3 - щука обжаренная на сухой сковороде с перцем и лимончиком 4-5 - куриные бедра тушеные 6 - фарш телячий обжаренный на сухой сковороде...
Читать полностью
Пока нет комментариев.