Марафон минус 60. Неделя 2. День 4

Доброе утро!
Вкусного завтрака Вам!!!
Рейтинг:  +5
Ленуся51
1 августа 2016 года 1 315 54
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Марафон минус 60. Неделя 2. День 4
Доброе утро!
Вкусного завтрака Вам!!!
Читать полностью
 


Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":



Комментарии:

1 августа 2016 года
+1
01.08.2016 - первый день последнего месяца лета)
З. Каша овсяная, кофе, мягкая вафля
О. Рис и мясо тушенное
У. Творог с йогуртом
Спорт и уход - определюсь попозже

1 августа 2016 года
0
Завтрак-булгур с запеченой рыбой.

Обед-суп с белыми грибами со сметаной 1 ч.л.

Ужин-салат из огурцов,помидор,болгарского перца и ряженка.

1 августа 2016 года
0
Доброе утро,оно действительное доброе у меня отвес(-400)77,3
З нарезка из сыра и колбаски и 2 колечка твороженных
о тушеная капута и куриная ножка вареная
у кефир и творог обезжирен.
спорт пресс и планка.

1 августа 2016 года
0
очкарик2 пишет:
отвес(-400)
отлично!

1 августа 2016 года
0
С отвесом!!!

3 августа 2016 года
0
Хороший отвесик!!! С Отвесом!!!

1 августа 2016 года
+1
Вес 68,25 +100, вернулись посмотреть, как я без них поживаю

З - ёка (наконец-то доела), сырок творожный "Суфле", кукуруза 1 початок, кофе 2 чашечки
О - овощное рагу, куриная грудка, кефир
У - молоко, сыр, криспы

спорт - агрофитнес

1 августа 2016 года
0
Ого, какой вкусный завтрак ты нам пожелала! лично я от такого не отказалась бы)))

1 августа 2016 года
0
А мне вот ложечки нравятся

1 августа 2016 года
0
а мне нет))) не люблю такую форму вообще

1 августа 2016 года
0
Нууу.... на вкус и цвет все фломастеры разные

1 августа 2016 года
0
Танюша, ты куда пропала??? Так редко заходишь к нам

1 августа 2016 года
0
Да я тут, Томочка. Просто такая напряженка сейчас - поступление. Ещё ни разу спокойно не вздохнули.

1 августа 2016 года
0
Держу за вас кулачки

2 августа 2016 года
0
да уж поздно...но все равно СПАСИБО! плоховато сдали тесты...и ведь упрекнуть дитя не в чем...столько занималась, столько учила...а тут билет неудачный по биологи(как она говорит), по химии предугадывали результат... прошли на бюджет в Гомель, но хотели Минск, конечно...

1 августа 2016 года
0
Доброе утро, страна!!!😂
З - 2 жареных яйца, хот-дог в лаваше на гриле напополам с сыном, кофе с печенюшкой;
О - гречка с бужениной вчерашней, салат из помидора, огурца, залитый кефиром;
У - доем вчерашнюю запеканку и кефир.

1 августа 2016 года
0
какой вкуснючий завтрак!

1 августа 2016 года
0
ночью проснулась голодная (попита водички) и пришла мне в голову идея с завтраком

1 августа 2016 года
0
Прямо ночью??!)))

1 августа 2016 года
0
Я не ела ночью, я в принципе и не просыпаюсь по ночам, но сегодня было очень жарко и голодно я просто попила водички и до утра жила идеей приготовить хот-дог

1 августа 2016 года
0
Я поняла)) ИДЕЯ-ночью пришла)))

1 августа 2016 года
0

1 августа 2016 года
0
Доброе!
З бутер с колбасой и сыром, кефир
О овощи тушеные с макаронами
У кефир

1 августа 2016 года
0
Кефир это не ужин! Творога не хватает.

1 августа 2016 года
0
Дочь проснулась :-)
Не успела дописать ))))
У творог, кефир

1 августа 2016 года
0
ааа))))

1 августа 2016 года
0
кефир на ужин мааало))

1 августа 2016 года
+1
Утро доброе всем! Я НА РАБОТЕ!!!! Стыдно признаться, но я так хотела на работу(хоть и нелюбимую))) Итак:
На сегодня 89,3 (минус 200гр), хотя вечером водили Натана (старший внук) в кафе-мороженое, не удержалась- попробовала пару ложек и ещё с дочкой пополам порционный тортик "Ёжик" умяла(грамм 80) это было вместо ужина в 19 часов, не считая ряженки в 18)))))))
З: каша овсянка, бутер с сыром.1 печенька
О; суп-пюре, салат свекла с йогуртом и 1 малюсенькая детская сосиска

Минус скорее дала "нагрузка"- с 7.30 до 24ч "на ногах")))
А впереди ВЕСЬ АВТУСТ
Или сорвусь...или.... ..не знаю...

Сегодня:
З - творог с йогуртом с наполнителями сладкими, 3!!!!!!!!!! рафаэлки с чаем без сахара.
в 10 нарушила- 1/2 бокала сухого вина и кусочек рыбы горячего копчения с огурцом свежим (у коллеги умер отец-бывший наш сотрудник)
О суп-пюре
У:Творог с чем-нибудь)))

1 августа 2016 года
0
В завтрак ещё бутер с мягким сыром Каймак))

1 августа 2016 года
0
Всем добрый день!
У меня за выходные(субботу и воскресенье) отвес 750гр!! Теперь вес 86,25))
Так уже хочется увидеть 85!!!
Объёмы уходят очень медленно, особенно бёдра. А как у кого обстоят дела с объёмами?

1 августа 2016 года
0
С отвесом!! У меня всегда сразу верх худеет, а потом и бедрышки

2 августа 2016 года
0
У меня наоборот.

2 августа 2016 года
+1
У нас разные фигуры, Ируся

2 августа 2016 года
0
Полностью согласна

1 августа 2016 года
0

1 августа 2016 года
0
Зачетно))

1 августа 2016 года
0
Спасибо! И у меня верх немного сдвинулся в меньшую сторону, а бёдра всё никак..

1 августа 2016 года
0
Уменьшатся и бёдра обязательно!!

1 августа 2016 года
0
Всем привет! Наконец то я дома !!!!страшно вставать на весы 😌 .продолжаю с двойной силой худеть.
Завтрак чай бутеры с колбасой.
Обед курица помидоры
Ужин творог киви.

1 августа 2016 года
+1
Маринэ32 пишет:
Наконец то я дома !!!!
с возвращением!!

1 августа 2016 года
0
Спасибо

2 августа 2016 года
0
Дома и стены помогают!!!!

1 августа 2016 года
0
Ужин поменялся курица

1 августа 2016 года
0
Привет!Вес 75,5
Завтрак- чай чёрный с сахаром, 2 блинчика, котлета
Обед - отварной картофель , огурчик
Ужин - творожная запеканка

2 августа 2016 года
0

2 августа 2016 года
0
Блин,Катюшка...я на 5 кг больше тебя

2 августа 2016 года
0
Танюша,бери себя в руки!!!

2 августа 2016 года
0

1 августа 2016 года
0
Привет!
ДЦ-28
Вес-71,9( опять +300 нарушений не было..)
З- домашний хлеб с маслом,варенье,кофе с молоком.
О- одела вчерашнее рагу с куриной грудкой, огурец,что то не наелась и выпила кофе с молоком и сыром.
У- омлет из 3-х яиц и 3 ст.л. молока,весь не осилила...

2 августа 2016 года
+1
Танюша Антонова пишет:
одела вчерашнее рагу
решила внутрь не потреблять и сверху носить????
Расскажи потом может тоже так будем делать)))))

2 августа 2016 года
0

2 августа 2016 года
0
Танюша, видать луна....

2 августа 2016 года
0

Ну да! Оказывается сверху носить эффективнее! 300 гр отвалилось
Ну а ты то вы поняли! Эт мой телефон исправляет..

2 августа 2016 года
0
У меня тоже телефон балуется иногда


Оставить свой комментарий
B i "