Привет всем!
Долго решалась и вот решилась.
Сегодня первый день моей атаки. И таких ещё 6.
Но настроена серьезно, по этому будет все хорошо.
Конечно есть ещё много вопросов по поводу этой диеты, но по ходу дела, думаю разберусь.
Привет всем! Долго решалась и вот решилась. Сегодня первый день моей атаки. И таких ещё 6. Но настроена серьезно, по этому будет все хорошо. Конечно есть ещё много вопросов по поводу этой диеты, но по ходу дела, думаю разберусь.
Читать полностью
Меню не сложное - Яйца, мясо, кефир, рыба, кофе - чай, кур.печень(три раза в день в небольших количествах),Овсяные отруби - (с трудом заставляю себя их слопать) и 1,5-2 л.воды. Это атака, на "Чередовании буду стараться разнообразить свое меню.
Здравствуйте! Результаты на данный момент меня не огорчают. За два месяца я потеряла около 10 кг и буду продолжать в том же духе, так как ничего в питании меня не напрягает, за исключением ежедневной дозы отрубей.
Всем привет!!!!я тоже начала свой путь с весом 92,1кг, но на официальном сайте мне было предложено 6 дней атаки, я согласилась)))))итог за 6 дней атаки -3,7кг. Итого вес 88,4кг.девочки держитесь,все получится
НВ-92, ЖВ-68