Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

5/90, белковый

Всем привет!
Сегодня у меня 5 день - белковый. Отвеса нет... Да и на стадион не попала - мелкий проснулся и не отпустил одну. Пришлось пойти просто погулять быстрым шагом с ним и собакой вокруг микрорайона
Зато ко мне вернулась... РАСТЯЖКА! Это я вчера обнаружила на стадионе! Побегала, зарядочку поделала, поразминалась и решила проверить растяжечку... И оказалось, что я могу делать так

и так

и даже так

Я счастлива!
Если что - фотки 2010 года, поэтому я на них кг на 5-6 стройнее, чем сейчас))))

Итак, сегодня у меня было:
завтрак - дыня, нектарин, персик
обед - кальмары тушеные с овощами + салатик: огурец-помидор-перец-лук
ужин - 1/2 обеда

Всем хороших отвесов!

Тэги: 90-дневка, 5/90 белковый

Рейтинг: +10

Ekaterina III

1 августа 2016 года

414

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1645382/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">5/90, белковый</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/6066/">90-дневка</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/52167/">5/90 белковый</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1645382/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2016aug/01/24/3013574_24222-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем привет!<br>Сегодня у меня 5 день - белковый. Отвеса нет... Да и на стадион не попала - мелкий проснулся и не отпустил одну. Пришлось пойти просто погулять быстрым шагом с ним и собакой вокруг микрорайона<br>Зато ко мне вернулась... РАСТЯЖКА! Это я вчера обнаружила на стадионе...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1645382/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1645382/
              ]5/90, белковый[/url][/b][/size]
              Всем привет! Сегодня у меня 5 день - белковый. Отвеса нет... Да и на стадион не попала - мелкий проснулся и не отпустил одну. Пришлось пойти просто погулять быстрым шагом с ним и собакой вокруг микрорайона Зато ко мне вернулась... РАСТЯЖКА! Это я вчера обнаружила на стадионе! Побегала, зарядочку поделала, поразминалась и решила проверить растяжечку... И оказалось, что я могу делать так... [b][url=https://www.diets.ru/post/1645382/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой V540 "Принс-Джордж"

Каркасный дом с террасой V569 "Ред-Дир"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V211 "Юта"

Каркасный дом с 4 спальнями V182 "Цаса Гранде"

Комментарии:

solina

1 августа 2016 года

ух ты молодец какая, настоящая балерина

у меня сегодня тоже 5/90 белковый

...

Ответить

Ekaterina III

(автор поста)

1 августа 2016 года

Я в прошлый белковый сидела на твороге - отвес был 1 кг... Сейчас такого не жду - зато вкусно....

↑ Ответить

Elen_81

1 августа 2016 года

Красоточка

и меню очень вкусное

Ответить

Ekaterina III

(автор поста)

1 августа 2016 года

Спс

↑ Ответить

Lissen

1 августа 2016 года

Растяжка впечатляет)))

Менюшка вкусная,отвесы еще будут,не переживай

Ответить

Ekaterina III

(автор поста)

1 августа 2016 года

Lissen пишет:
отвесы еще будут,не переживай

Конечно будут! Куда ж им деться... Просто у меня организм - ууууумныыый.....))) Он скидывает 1 кг и закрепляет вес пару-тройку недель - чтоб кожа успевала подтянуться...
В итоге вес держится, даже если случается зажор (съеденное через день уходит)
Вес уходит, но медленно... С 12 апреля - минус 9.3 кг...

↑ Ответить

Elen_81

2 августа 2016 года

Замечательно

по мне так это мечта,чтоб медленно,но навсегда

↑ Ответить

Ekaterina III

(автор поста)

2 августа 2016 года

Elen_81 пишет:
чтоб медленно,но навсегда

Это и моя мечта))) Насчет навсегда! Если жрать начну, то все естественно вернется...Поэтому придется себя держать в руках...
А насчет медленно-быстро... Недавно встретила соседку. Она на год меня младше (38 лет) и родила на 7 месяцев раньше. ПАру месяцев назад она начала худеть и резко на 10 кг скинула... Она и раньше не была толстой, даже несмотря на ГВ до 2 лет - следила за питанием... Но сейчас на нее страшно посмотреть - косточки торчат, на лбу и вокруг глаз морщины, сама какая то угловатая, все ее красивые округлые линии фигуры куда то делись...
В общем, я такого результата не хочу... Пусть уж медленно, но кожа будет равномерно натянута - чтобы ни "фартука", ни морщин не появилось....

↑ Ответить

Elen_81

2 августа 2016 года

Абсолютно согласна

а ты просто красавица

↑ Ответить

Ekaterina III

(автор поста)

2 августа 2016 года

о,да... красавица народная - как море полноводная))))

↑ Ответить

solina

2 августа 2016 года

да... красавица...

↑ Ответить

Ekaterina III

(автор поста)

3 августа 2016 года

Спасибо

↑ Ответить

shanno4ka

1 августа 2016 года

Растяжка супер - мечта моя

И кальмары - вкуснота

Ответить

Ekaterina III

(автор поста)

1 августа 2016 года

Да растяжка у меня от природы, поэтому понадобилось просто немного разогреться и скинуть несколько кг - чтоб живот не мешал))))
А кальмары - это да! Вкуснющие получились

Правда у меня как обычно сынулик часть экспроприировал)))

↑ Ответить

IraItik

1 августа 2016 года

Вот это прикольно, особенно шпагат!
Менюшка хорошая!

Ответить

Ekaterina III

(автор поста)

1 августа 2016 года

Спс

↑ Ответить

gucis

2 августа 2016 года

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
8 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!