Диета на борще

Сегодня я решилась попробовать новую диету.
Через неделю у меня день рождения, а это значит - надо привести себя в порядок.
Здесь буду отчитываться все 7 дней.

Надеюсь, что результаты порадуют.
Итак... начальный вес 84,6 кг

Если верить прогнозам - через неделю буду весить 79,6 кг.
В таком случае можно будет в каждом месяце устраивать такую разгрузочную неделю.

Меню:

День 1

Борщ – 1500 мл, нужно разделить на 6 приемов по 250 г.
Хлеб ржаной – 300 г, разделить на 6 кусочков по 50 г (можно кушать с главным ингредиентом диеты или отдельно в виде перекуса).

День 2

Диетический борщ – 1500 мл, делим на 6 порций по 250 г.
Куриная грудка отварная – 300 г поделить на две трапезы по 150 г. (употребляем вместе с борщом).

День 3

Борщ – 1000 мл, распределяем на 4 трапезы по 250 г.
Гречка отварная без масла, немного подсоленная – 500 г ее нужно кушать по 250 грамм, как отдельный от борща прием пищи, 2 раза в день. При варке гречки в воду можно добавить 2 ст. ложки подсолнечного масла и немного соли.

День 4

Борщ – 1000 мл, разбить на 4 порции по 250 г.
Хлеб ржаной – 200 г по 50 г за один раз, можно вместе с борщом и салатом.
Салат на Ваш выбор с калорийностью не более 50 ккал на 100 г.
За весь день можно съесть 600 г салата, разделив на 3 приема по 200 г. Одну порцию вместе с борщом, две остальные, как отдельные приемы пищи.

День 5

Диетический борщ – 1500 мл, разделить на 6 приемов.
Отварная рыба нежирных сортов, например: щука, карась, судак. Едим не больше – 400 г, разделив на два раза по 200 г. Рыбу можно кушать вместе с первым блюдом, можно отдельно, по желанию.

День 6

Борщ – 1500 мл, поделить на 6 приемов по 250 г.
Яблоки зеленные кисло-сладкие – 1 кг, употребляем в течение дня как перекус.

День 7

Борщ – 1000 мл, нужно разделить на 4 приема по 250 г.
Творог 9% – 500 г развесить на два приема по 250 г.
Кефир 0% – 500 г разделить на два трапезы и принимать вместе с творогом, отдельно от борща.