Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Во-вторых, у многих вес стоит при чередовании 1-1, попробуйте 2-2, мне это помогло сдвинуть вес.
В-третьих, нормально, когда после БО дня вес встанет или будет даже небольшой привес, за качественные ЧБ дни отвес уберет это и больше (это как у марксистов -ленинистов "Шаг вперед - два шага назад ) Поэтому и круиз.
1 помидор - это мало в БО день. Ешьте капустный салат, свекла с яйцом и кефиром очень хорошо, салат "Щетка" , огурец очень хорошо воду выводит. 2 ложки отрубей оно конечно хорошо, но для нормальной работы кишечника - мало. А если все наше "добро" уходить не будет, то и вес будет стоять. Дюкан для этого и ввел БО дни, чтобы мы нормально потребляли клетчатки, а не один помидор.
Воды достаточно пьете?
Вот еще вопрос, если можно: вот в магазине есть леденцы Зула и Вербена без сахара....типа с витаминами....их вообще можно? там углеводы есть....и сахар есть...ничего не понимаю...вроде диетический продукт.....а сахар!
Кушаете мало. Встанет вес и в плюс пойдёт.
Можно суп сварить. Хоть какой, просто без масла на обжарке и без картохи.
Салаты сейчас копейки стоят: огурцы всякие.
А курицу запечь и котлеток - самое оно!
конфетки все таки взяла )))