Беременные будни часть 2

Всем привет! Сегодня с утра зашла на свою страничку, обнаружила, что у меня открылся новый смайлик и что давно я ничего не писала. Даже скорее так, я прочитала свою последнюю запись и удивилась, а я ли это вообще писала? То ли беременный мозг работает как-то по другому, то ли это старость , но мысли, ощущения, восприятие мира несколько иное чем два месяца назад. Решила для истории продолжить свой "беременный дневник", оставить след в истории и своей дырявой памяти

Сейчас нам уже 24 недельки, почти 25. Мы совсем большие, так отчетливо пинаемся и перекатываемся в животе Муж смеется с меня, говорит еще насмотришься на свой живот, но я то не могу ему передать те волшебные ощущения которые испытываю. Раньше это было лишь "бульканье" и легкие толчки, а сейчас сынок временами буянит, не может устроиться и прям чувствую как он перекатывается под рукой , упирается мне в руку или утрамбовывает внутренности. Каждый день сейчас волшебный и необычный. Меня отпустили страхи, несмотря на вечные проблемы с анализами я уверенна, что в надежных руках и все будет хорошо. Меня не мучает токсикоз, у меня не болит голова, наконец-то перестал болеть живот - сейчас я просто наслаждаюсь своим положением выбираю вещички, изучаю форумы про коляски, продумываю что и как нам дано сделать/пределать для жизни втроем

Теперь про питание. Я стараюсь придерживаться ПП и иногда считаю калории ( мне просто лень это делать), аппетита зверского нет, но размер порции несколько увеличился ибо я не наедаюсь стандартной своей порцией. Сладкое иногда себе позволяю, когда хочется, но не злоупотребляю и стараюсь налегать на фрукты. Сократила количество поедаемого хлеба, совсем отказаться не могу.

На завтрак стараюсь есть овсянку( с черносливом и курагой, которую мой муж готовит просто обалденно ) и иногда для разнообразия омлет/бутерброд (это если завтрак готовлю я).

Перекус обязателен, тк встаю рано и в 10 уже голодная. Перекусы бывают разные творог/омлет/сыр или что-то вкусненькое, если захожу к родителям сырники/ленивые вареники/блинчики и т.п. Т.е не всегда это пп, но до обеда я себе позволяю чуть-чуть вредностей.

Обед. Стараюсь есть первое, когда его нет, то это могут быть углеводы в виде картошки, риса, гречки с мясом/рыбой или салатом ( мясо особо не ем).

Потом опять перекус фрукты.

Ужин стараюсь делать легким. Это или творог или овощной салат с рыбой/мясом и небольшим ( буквально ложка -две) количеством гарнира. Потом могу съесть еще яблочко.

Не всегда меню сбалансированное, но если завтрак/обед не ППшные, то ужин стараюсь делать строго ПП и бью себя по рукам которые тянутся к вредностям Бывают дни когда я позволяю себе все, что хочется, но потом беру себя в руки и сокращаю количество вредностей в меню ( к вредностям я отношу и сладости, и картошку, и жирное мясо, и хлеб и т.п.).

Вес. С ним все интересно. И даже очень. Долгое время мои весы колебались 83,5-83,9 кг. потом был неожиданный отвес до 83 и такой же неожиданный набор веса 84-84,5. Очень я переживала, когда постоянной цифрой на весах стало 84, а не 83. Дальше врач положила меня в стационар на недельку, после него я стала чувствовать себя превосходно, но вес пугал. Больничные весы на второй день прибывания показали 82,9 кг, а потом ежедневный +. Из больницы я вышла 84,7 Дома весы показали так же 84,7, что вселило надежду, тк весы у врача всегда показывают меньший вес на 600-800гр. Но потом весы показали 85...и я поняла, что 84 на весах это так прекрасно. Неделю после больницы тщательно следила за питанием, ужинала в 18-18,30 ( в основном творогом), уменьшила количество воды выпиваемое вечером и по-тихоньку вес пошел на убыль. Вчера была у врача вес 83,6, 600гр прибавка с момента постановки на учет. Для 24 недели отличный результат я собой горжусь и реально понимаю, что я ем достаточно, но если бы не держала себя в руках, то на своей любимой картошке и хлебе с маслом быстро наела бы много лишних кг.
Вчера на радостях позволила себе чуток расслабиться в плане питания, но сегодня снова в бой .

Морально теперь я готова к набору веса, разумному конечно. Тк порой мой вес рос вообще не понятно от чего и очень быстро, то сложно делать прогнозы на будущее, но я настроена и дальше придерживаться ПП, стараться контролировать аппетит ( склонность к перееданию имеется) и на роды идти с минимальным набором лишних кг.