Привет, стройняшечки!
У меня отвес ровно килограмм. Отлично водичка сливается!
Сегодняшний вес-84,0.
Чего-то вчера прямо тяжело вечером было!
Как-то не рассчитала я вчерашние промежутки между едой и последний был в половине пятого
.
Но ничего-справилась!
. Сегодня постараюсь, чтобы ужин попозже был. Тем более, что сегодня -вкусняшные углеводы!
Мое меню
З-
фруктовый салат из половины яблока, половины банана и маленькой сливы, политый лимонным соком и посыпанный льняным семенем и корицей
. Плюс кофе черный.
О-
Лаваш с овощной начинкой (капуста, морковь, зеленый перец тушеные в томатной пасте с чесночком), икра кабачковая. Чай.
У-
" Наполеон " (кажется, что кусище огромный, но он легенький
), полоска горькой шоколадки. Чай. (Это мне только предстоит-заранее просто сфоткала
).
Всем отличного дня!
Завтрак вкусный такой))))
Я в витаминный делаю банановое мороженое, особенно когда жарко - кайф вечером съесть
Мне больше нравится, когда не совсем ледышка получается, в слегка замороженное, но еще достаточно мягкое
Можно еще корицу добавить.
Я еще делала из замороженной клубники: положила ее в измельчитель, с мелкие кусочки ее порубило там, ломаные орехи и корица. На 15 минут в морозилку, чтобы немного схватилось, т.к. клубника уже подтаять успела. Тоже вкусно
Прям
Давай вперед