Мое плотное знакомство с массажем началось в 2004-м, когда меня в первый раз вырубило со спиной. Проколов курсами укольчики, замучившись с пост. изометрической гимнастикой я попросила мужа подруги который тогда подрабатывал массажами поработать со мной. Муж подруги - бывший спецназовец, как оказалось знал массу техник восстановления и крепко тогда взялся за меня. После его сеансов мне значительно получшело, но брал он тогда с меня символически, поскольку неровно дышал в мою сторону, а когда был допущен к телу, пусть и в роли массажиста выкладывался весь за копейки. Так продолжалось около четырех курсов с интервалом в месяц, пока с его стороны не начались наглые домогательства и я вынуждена была отлучить его от тела. Посчитала все что должна, отдала и аривидерчи... Однако такого массажиста и такого эффекта для спины у меня больше не было. Ну что поделать... Пришлось искать другие пути. Нашла хорошего остеопата, когда в очередной раз после генеральной уборки сорвала спину. Не массаж, но помогало, особенно в комплексе с моими гимнастиками и я вела достаточно активный образ жизни. Правда на уборку все же пришлось нанять помощницу, поскольку сеансы у остеопата обходились после моих уборок сильно дороже.
Вот такая печаль. Не купила я себе лишнего комплекта классного белья, отдала денег помощнице, зато держала спину по максимуму без срывов.
К остеопату я обращалась с 2006 по 2012 год.
Но остеопатия - не массаж, хотелось именно массажа.
И вот, пару лет назад, записавшись в клуб, я получила спа-процедуру на выбор в подарок. Взяла массаж шеи. Попала на такого вот массажиста
Молодой, энергичный, качается сам в клубе.
Массаж шеи и воротниковой зоны сделал здорово.
Затем он ушел из клуба, открыл свой салон и я решила походить к нему на курс.
Поначалу все было здорово, я летала, чувствовала как в теле происходят изменения. Делал он лимфодренаж. Сильно. Вроде бы профессионально. Мы ходили с мужем.
После пятой процедуры вырубило спину и мне и мужу. Мне в поясничном ему в грудном. Оба не смогли встать с постели. Начали лечиться, колоть уколы... кинулись опять к остеопату...
Остеопат пожурил нас за то что шастаем по всяким массажистам, которые не понимают что организм штука сложная и везде где может изгибается компенсаторно и это нужно учитывать, выправляя тот или иной изгиб или зажим, чтобы тот что компенсировал подтянуть под исправленое состояние тоже, а то вырубит как нас вырубило...
Восстановились.
Я психанула и не ходила к массажистам год, затем пошла в салон на свой страх и риск, худеть то хочется, понимаю что без массажа кожа нафик обвиснет, не 10 ведь кг ношу, а массировать себя по Миримановой ежедневно силенок не хватает. Пробовала - вырубает спину, жир он ведь такой, попробуй его перевороти, он ведь аки камни.
Пошла к массажисту.
Он мне ка-а-а-ак намассировал... Мама дорогая...
Со спиной в этот раз все было норм. Но.
После третьего сеанса начали вылезать вены и огнем гореть ноги...
А я ведь предупреждала, внимание на венах и спине акцентировала 10 раз...
Но эти массажисты они же суперкруты, клиента не слушают, у-них-жеопыт мать его...
Вобщем снова я слетела с массажа и лечила потом геморрой и вены несколько месяцев...
Психанула я, худеть хочется, обрезать кожу не хочется, на пляже потом худой красивой подтянутой быть хочется.
Нашла еще одного массажиста, вот такого типа(это не я на фото если что)
Маленький плюгавенький, молоденький(еще в вузе учится, правда его папа тоже массажист, к папе я правда по времени не попадаю - неудобно)
И что? Отпустило мою спину уже на 2 сеансе, вот что значит потомственный профессионализм!
А в соседях у меня тоже массажист юное брутальное создание и тоже все меня на массаж к себе в салон заманивает уже несколько лет. Задешево, по-соседски. Решила рискнуть...
И зря.
Так соседушко умудрился намассировать за один сеанс, несмотря на все мои предупреждения и врачебные бумажки с рентгенами, что потом этот маленький молоденький плюгавенький восстанавливал))) Сила есть - ума не надо...
Вот девочки, не все то золото, что блестит
PS: А самый мой любимый массажист это конечно моя котейка
Я лучше со своим тренером потихоньку как окончательно стабилизируюсь, а то больше полукилограмма в руки мне после майского обострения не могу - тяжеловато еще. Слетела капитально весной.
Сейчас я хоть хожу-сижу, а тогда после бубновского когда ноги отнимались и по-пластунски месяц в сортир и сидеть не могла - позвонки разъезжались - да ну его нафик. Я лучше потихоньку.
С моим тренером ттт у меня хоть обострений не было, он очень аккуратный в плане спины и компетентный - у него самого от перекача были грыжи и слетала спина, так что он сам восстановился и мне дает восновном горизонтальную нагрузку - ставит на четвереньки, к стопам цепляет спец. торсы и сгибаю ножку в колене... еще дает сидя тренажерах на сведение руками перед собой, другой тренажер - сидя на нем верхом, руки впереди как за палки лыжные хватаются и на себя тянуть надо... вобщем я названий не выучу никак, смысл такой
У меня несколько в ином спектре проблема еще.
И по Пифагору и по моей натальной карте я обесточена, энергии нет. Родилась такой. А именно из энергии получается здоровье...
Здоровья у меня с рождения тоже мало. Одна четверка, и ту уже растратила на реализацию картинки судеб мужа, детей и своей.
Энергия набирается цигун, йогой, потом ее можно вкладывать в силовые для улучшения здоровья. Для меня именно такая последовательность. И энергетические практики нельзя бросать во время кача иначе слечу, не хватит энергии. Уже пробовала - слетаю по здоровью если без цигуна. А с ежедневым цигуном - много времени суммарно на него и на упры уходит, когда жить-детей растить(они тоже мой временной ресурс кушают прилично на свои задачи)
Вот никак не найду ту золотую середину необходимой достаточности цигуна чтоб его хватало для нормального в оздровление кача.
Еще конечно молитвенные практики хорошо прокачивают почки, а они в свою очередь кости. Обычные, православные, так хорошо действуют, если регулярно. Но на них опять же ежедневно нужно выделять приличный временной ресурс...
А я с рождения из больничек не вылезала. Энергии нету.
Когда качаюсь наоборот обесточиваюсь, потом целый день валяюсь как мертвяк, встать не могу, пошевелить ни рукой ни ногой. Всю энергию что от дыхания да от еды на кач трачу в ноль. А надо вставать, идти детям готовить, а у меня сил нет после тренировок силовых вообще, пошевелиться не могу. Потому и не занимаюсь активно а от случая к случаю. Т.к. месяц прозанималась регулярно, по 3 раза в неделю силовые и 1-2 кардио и потом две недели пластом. Причем со спиной норм было, но обесточенность такая нашла будто я бабка на смертном одре
И я так решила, надоели эти болячки, хочется сделать здоровое сильное тело.
Пока каркаса нет массаж будет лишь временным спасением от боли, а потом все снова
За последнее время ситуация значительно улучшилась. Раньше он работал на грузовике а последние несколько месяцев перевозит мебель. Это очень сильно укрепило мышцы спины и боль отступила.
А ещё рекомендую вам такую мульку. Для растягивания спины. Очень хорошая вещь. Я тоже после рабочего дня растягиваюсь - сразу чувствуется облегчение.
У меня турники по дому муж намонтировал где только было место, чтобы я на них висела-растягивалась. Помогает.
А у Вас дома такая мулька ? Смотрю удобная-складная много места не займет
Эта штука называется у нас inversion table - самый близкий перевод "инверсионный стол". Мне порекомендовала его моя клиентка, говорит на ноги встала после приобретения. Мы тоже решили попробовать. Растягивает он путём закрепления ног и приведением тела в вертикальное положение вверх ногами. Долго так не провисишь - кровь приливает к голове. Но пару раз по минуте другой и начинаешь чувствовать себя другим человеком. Я замечаю разницу после длительного рабочего дня - я весь день работаю на ногах и ещё часто наклоняюсь и сохраняю такую позицию. Под конец дня спина отваливается. Такая растяжка очень помогает. Даёт моментальное улучшение самочувствия. Он складной так что места занимает не так много, хотя выглядит довольно громоздко. У нас сейчас стоит в свободной комнате. Регулируется в зависимости от роста человека.
У меня спину как раз в первый раз вырубило после почти 2 летнего таскания ребенка и коляски груженой ребенком и продуктами до лифта(коляска 16 кг+ ребенок 10 кг + продуктов 10 кг(особенно в фруктово-овощной сезон да молочка всякая, да муж у меня в то время картоху киллограммами хрумкал во всех видах, а я ее таскала...) Моя знакомая - дрищ - оттаскала коляски на 5 этаж после 2 беременностей и ничо у нее не заболело ни разу... Это потому что у меня как раз позвоночник и суставы - ахилесова пята, а она хоть и дрищ, но мощный. По ней и не скажешь, ходит костями гремит всю жизнь.
Так что про укрепление мышц от поднятия тяжестей я не верю с тех пор.
Каждому свое.
За
Спасибо, посмотрю куда бы нам приткнуть это чудо техники
Мне кажется как ни таскай на 5 этаж при росте 170 и весе 46 кг... А ей нормально так.
*Это я так ей по-доброму завидую*
Тоже заинтересовало