 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +5 |
|
8 августа 2016 года | 119 | 13 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Доброе утро! Белковый день - самый лучший!!! Сегодня в меню: груши, кабачки, говядина вареная, бульон говяжий, лаваш. Вчера был витаминный день. Сбросила всего 100 гр, хотя по калорийности съела за день всего 600 калорий. Что-то я не то делаю... Может не стоило есть малину в 10 часов вечера??? Читать полностью |
Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!
 |
fruktrik
10 дней назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
1. 600 калорий - это никуда не годятся. Столько даже ребенку в день мало. Вы взрослая женщина в весе. Пересмотрите количество калорий в день!
2. Малина в 10 вечера!!!
3. Начало диеты - 5 день - отвесы должны быть большие дней 7-10, т.к. сливается лишняя вода, тем более с большим избыточным весом. Отвес маленький, надо искать причину. Возможные причины:
-мало воды
-многое еды
-нарушения
-слишком много воды на ночь
-мало свежих овощей
Вес уходит плохо, а у в меню хлеб!
Нарушений в тот день не было. Вода на ночь была...Утром встала - ноги отечные.
Овощей - буду добавлять.
Хлеб в меню вставила, потому что так написано в рекомендациях! В принципе, я без него прекрасно обойдусь.
Я раньше сбрасывала по другой диете, к этой пока еще не привыкла...
В целом - большое спасибо за разъяснения!
Хлеб, конечно, можно, но не всегда нужно, тем более, если чувствуете, что вес стал плохо уходить.
Раз отеки от вечерней воды, надо стараться меньше пить на ночь, а больше в течении дня.
Оленька смысл этой диеты в неукоснительном соблюдении её правил. От и до. Если сможешь будет тебе счастье.
Девочки каждый день пишут меню,для того,чтобы было наглядно как можно. Друг дружке подсказывают о нарушениях.
Видишь как гуру разложила тебе всё по полочкам.Спроси скольких она наставила на путь истинный? Девочки добиваются успехов ,некоторые уходят ,но есть и такие, кто возвращаются .Мне понравилась"Диета,как платье,надо померить на себя N-ое к-во прежде,чем найдёшь то,что тебе подходит.